فوائد الحرنكش‏ - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


فوائد الحرنكش‏

سوق المنوعات

فوائد الحرنكش‏

فوائد الحرنكش هذه الثمرة الصغيرة التي تشبه «حبة العنب» بغطائها الجاف والخفيف غالبا ما ينساها الكبار ولا يتذكرها إلا الصغار وهم في سن

إضافة رد
 المشاهدة 1798 الردود 11
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-20-2010, 01:29
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon36 فوائد الحرنكش‏

000 , 1 , 10 , 120 , 15 , 16 , 20 , 200 , 2008 , 26 , 30 , 6 , 6200 , 82 , أمان , لمدة , للحساسية , للغاية , محاربة , أخيرا , أخرى , أعلى , مفيد , مضاد , أكدته , المانجو , المثالي , المتنوعة , المركز , المستخلص , المصرية , الأصفر , الأغذية , المهمة , الأول , المواد , الأنيميا , اللون , الذي , الثمار , التي , الداخلية , الخارجي , الجاف , الجسم , الزراعة , الصغار , الصغيرة , الغذائية , العصير , الفراولة , الفواكه , الكبار , center , ارتفاع , color , تأثير , باقي , تتبع , تحتوي , تشبه , بعد , تعطي , بهذا , from , http://www , خلطه , يمكن , جانبية , يتغير , يحافظ , يجعل , دراسة , حشو , يعمل , large , زيادة , products , على , عليك , عالية , عصائر , هذا , هذه , ولا , والدهون , ويمكن , وصلت , نظام , وهذا , وهناك , قد , قيمة , قدرات , قريبا , كمية , كنت

فوائد الحرنكش



فوائد الحرنكش‏ 2ew510.jpg



هذه الثمرة الصغيرة التي تشبه «حبة العنب» بغطائها الجاف والخفيف غالبا ما ينساها الكبار ولا يتذكرها إلا الصغار وهم في سن المدرسة، حيث يتناولونها على سبيل الترفيه فقط، لكن هذا قد يتغير قريبا بعد أن اثبتت دراسة علمية أخيرا أن تناول 9 جرامات يومياً من هذه الثمرة الصغيرة، يمكن أن يقي من ارتفاع الكوليسترول في الدم، ومن ارتفاع الضغط، بل ويمكن ان يحافظ على معدلات أنزيمات الكبد GOT وGPT في مستواهما المثالي.


وهذا ما أكدته لنا اختصاصية الحاصلات البستانية بمعهد بحوث وتكنولوجيا الأغذية التابع لوزارة الزراعة المصرية الدكتورة، لبنى محمد بقولها أن الحرنكش يعد من الثمار المهمة للغاية في محاربة أنيميا نقص الحديد. فالتجارب التي اجريت على الفئران لمدة 3 أشهر أكدت أنها تحارب الأنيميا وبقوة، لذلك فإن خلط الحرنكش منزلياً في عصائر الفواكه المتنوعة مثل الجوافة أو الفراولة أو المانجو والبرتقال يعتبر امرا جيدا للصحة العامة، إضافة إلى ان خلطه مع باقي الفواكه يحسن طعمه من ناحية، ويرفع من قيمة العصير الغذائية من ناحية أخرى بخلاف إمكانية تناول الحرنكش طازجاً.




فوائد الحرنكش‏ 28292.imgcache.jpg

وتذكر الدكتورة لبنى إمكانية صنع المربى أو حتى «الجيلي» من ثمار الحرنكش ذات اللون الأصفر والنكهة المقبولة، مشيرة إلى أن التقييم الكيميائي والبيولوجي لهذه الثمار أثبت أن المستخلص العصيري يمثل 77% وهو غني بحامض الاسكورييك، بما يعادل 120 ملليجراما في الـ100 جرام عصير، وأن السكريات الكلية وصلت إلى 26% والكاروتينويدات 12 ملليجراما في الـ100 جرام، وأن الغلاف الخارجي للثمار به 11% بكتن وقشرة الثمرة بها 21% بكتن أيضاً، بل أن الغلاف الخارجي احتوى على 10 ملليجرامات كاروتينويدات مقارنة بالقشرة 4 ملليجرامات فقط في الـ100 جرام، وأن البذور الداخلية بها 16% بروتين ومثلها ليبيدات، وأن المواد الكربوهيدراتية والألياف احتلت المركز الأول كمواد أساسية في البذور والغلاف الخارجي والقشرة للثمار، الخلاصة أنه مفيد وجيد للصحة. وتضيف الدكتورة أن ثمرة الحرنكش غنية أيضاً بمواد أثبتت التجارب أنها ذات تأثير مضاد للحساسية أو الالتهاب كونها تحتوي أيضاً على أعلى كمية كاروتين وفيتامين A وC وهي في ذلك تعادل ثمار الليمون،


فوائد الحرنكش‏ harankish36200811161




الأمر الذي يجعل الحرنكش يحسن من قدرات الجسم على امتصاص الحديد، مما يقي من انخفاض هيموجلوبين الدم، بخلاف الألياف الغذائية والسكريات والكربوهيدرات، والكولين مما يعطي الحرنكش مكانة عالية في السلم الصحي، لا سيما وأن زيادة استهلاكه لا تسبب أية آثار سمية، ويمكن تناوله يومياً وبأي كمية في أمان تام.












فوائد الحرنكش‏ Physalis_From_Colomb




وهو بهذا يعمل على مد الجسم بعناصر مهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والبروتين والدهون والرماد والألياف الغذائية والكربوهيدرات. لذلك عليك به ولا تقلق من أي مضاعفات جانبية حتى وإن كنت تتبع نظام حمية للتخسيس، فكل 100 جرام حرنكش تعطي 31 سعرة حرارية فقط
وهناك من يضعها في حشو بعض الفطائر









فوائد الحرنكش‏ tomatillo-husktomato



t,hz] hgpvk;a‏ 000 1 10 120 15 16 20 200 2008 26 30 6 6200 82 Hlhk gl]m ggpshsdm ggyhdm lphvfm Hodvh Hovn Hugn ltd] lqh] H;]ji hglhk[, hglehgd hgljk,um hglv;. hglsjogw hglwvdm hgHwtv hgHy`dm hglilm hgH,g hgl,h] hgHkdldh hgg,k hg`d hgelhv hgjd hg]hogdm hgohv[d hg[ht hg[sl hg.vhum hgwyhv hgwydvm hgy`hzdm hguwdv hgtvh,gm hgt,h;i hg;fhv center hvjthu color jHedv fhrd jjfu jpj,d jafi fu] ju'd fi`h from http:LLwww og'i dl;k [hkfdm djydv dpht/ d[ug ]vhsm pa, dulg large .dh]m products ugn ugd; uhgdm uwhzv i`h i`i ,gh ,hg]i,k ,dl;k ,wgj k/hl ,i`h ,ikh; r] rdlm r]vhj rvdfh ;ldm ;kj

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-20-2010, 02:33
الصورة الرمزية حميد
حميد
الاعضاء
حميد غير متواجد حالياً

ماشاء الله موفيده هاي الفاكها -- مشكوره -- الورد
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-20-2010, 02:34
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

العفو اخوي حميد
على فكره هذي الفاكه موجوده في جمعيه الشارجه التعاونيه وانا احب اكلها
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-22-2010, 02:31
mo0on shadow
الاعضاء
mo0on shadow غير متواجد حالياً

تسلمين اختي الورد عالمعلومات القيمه
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-23-2010, 01:11
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

العفوا اختي مون
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-23-2010, 06:10
5awali
زائر

يبالي اجربه !!
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 06-05-2010, 10:21
الصورة الرمزية حميد
حميد
الاعضاء
حميد غير متواجد حالياً

اصدقين كنت اتحرا هاي الفاكه من بانكوك
مشكوره على المعلومه
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 06-06-2010, 11:11
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

شكرا لمروركم العطر
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 06-06-2010, 12:33
عبدالله بن حسين
زائر

مشكورة الورد على المعلومات القيمة والصور

وانا اشوفها دوم
بس ما جربتها الا مرة او مرتين
لكن بما ان لها كل هذه الفوائد
سأجربها مرة اخرى

تسلم الايادي والله
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 06-07-2010, 09:29
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

شكرا لمرورك اخوي عبدالله بن حسين (( هاوي ))
رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
000, 1, 10, 120, 15, 16, 20, 200, 2008, 26, 30, 6, 6200, 82, أمان, لمدة, للحساسية, للغاية, محاربة, أخيرا, أخرى, أعلى, مفيد, مضاد, أكدته, المانجو, المثالي, المتنوعة, المركز, المستخلص, المصرية, الأصفر, الأغذية, المهمة, الأول, المواد, الأنيميا, اللون, الذي, الثمار, التي, الداخلية, الخارجي, الجاف, الجسم, الزراعة, الصغار, الصغيرة, الغذائية, العصير, الفراولة, الفواكه, الكبار, center, ارتفاع, color, تأثير, باقي, تتبع, تحتوي, تشبه, بعد, تعطي, بهذا, from, http://www, خلطه, يمكن, جانبية, يتغير, يحافظ, يجعل, دراسة, حشو, يعمل, large, زيادة, products, على, عليك, عالية, عصائر, هذا, هذه, ولا, والدهون, ويمكن, وصلت, نظام, وهذا, وهناك, قد, قيمة, قدرات, قريبا, كمية, كنت


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:14 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY