اسهل واخف طرق لانقاص الوزن - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


اسهل واخف طرق لانقاص الوزن

سوق المنوعات

اسهل واخف طرق لانقاص الوزن

(((دايت رقم واحد))) طريقة لا أبر صينية لا ربط معدة لا جوع لا شاهي أخضر لا تغصبون أنفسكم على شي مب زين طريقتي سهله جدا جدا جدا ما تتخيلون كيف

إضافة رد
 المشاهدة 1380 الردود 8
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 04-26-2010, 05:26
البيرق
زائر
Icon42 اسهل واخف طرق لانقاص الوزن

- , .. , 000 , 1 , 4 , 6 , لمدة , للحصول , متابعة , مختلف , محدودة , مجربه , أجهزه , أخضر , مسحوق , مفيده , مهما , مهمة , مناسبا , لنفسك , أنواع , مضمونه , أكواب , الملفوف , الماء , الأبيض , الليل , الليمون , الأساس , المشروبات , الله , الأول , الأولى , المطلوب , المكسرات , الذي , الثلاثة , الثالث , الثاني , التي , البهارات , البني , البطاطا , البطن , الجلد , الداخلية , الخاصة , الحبوب , الجرجير , الجسم , الجزر , اليـــــــــــــــــوم , الدهون , اليوم , الخضراء , الخضروات , الرابع , الرسول , الرغبة , الصباح , السكر , الغازية , العصير , الفول , الفواكه , الهضم , النار , الوقت , القمح , القران , الكالسيوم , ابتداء , اثنين , اخضر , استعمال , color , اولا , اضافة , تماما , بأنواعها , بالذات , ثالثة , بالفرق , تاخذ , ثانية , بانواعه , بانواعها , تبدا , تختلف , بدون , تحضير , تريد , بشرط , بشكل , بعد , تعديل , تنبيه , تؤثر , توقف , تكون , خلال , حلوة , يمنع , يمكن , دايت , حبات , يبغي , جدا , دجاج , يخفف , حيوية , حنا , يكون , new , رقم , شاي , ساعات , شخص , صينية , شرائح , شريحة , صغير , صغيرة , سهله , سكر , times , عمليه , على , عليه , عام , عاديه , عثمان , غير , غرام , عصير , عندك , فائدة , فاكهه , فرد , فقط , هذا , هذه , إعادة , ولكن , والمشروبات , والمكسرات , والحلويات , والفواكه , واحد , واحده , واكثر , وحده , وصدقوني , وزنك , نهاية , نوعها , ، , طبيعية , طريقة , طريقه , قليل , قبل , قد , قصر , كميه , كلنا , كاس , كافه , كانت , كبيره , كيلو , كيف , كنت

(((دايت رقم واحد)))
طريقة لا أبر صينية لا ربط معدة لا جوع لا شاهي أخضر لا تغصبون أنفسكم على
شي مب زين طريقتي سهله جدا جدا جدا ما تتخيلون كيف سهله حنا نتبع في دييننا الحنيف القران وكلام الرسول وكلام الصحابة والتابعين والعلماء صح أكيد الجواب صح فالصحابي الجليل ما قصر جاب نصيحة حلوة جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا
وهي: قال عثمان بن عفان رضي الله عنه ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا كلنا لا نشبع ) إعادة أقرأو بتمعن
( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا كلانا لا نشبع ) اقرأو بتمعن إعادة مرة ثالثة لأهمية ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا كلانا لا نشبع ) قرأتو فأت وأنتي إذا جاء الغداء جوعان ولالا جوعان سم وكل شبعان لا تاكل ملاحظة مهمة إذا كنت جوعان كل بس بشرط لا تكثر ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا كلانا لا نشبع ) لا تكون إذا جاء الغداء أو العشاء تاكل بيد كنها مغرفة فول كل بس بشوي شوي ملاحظة ثانية لا تجوع نفسك لاتجوع نفسك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ
((((دايت رقم اثنين))))
ليـــــــــــــــــــوم الأول :

1- تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمنجا) وكثيرا من حساء حرق الدهون.
2- لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر ) .
3- تناول شاي خال من السكر وكذلك العصير وكثيرا من الماء .

اليـــــــــــــــــــــوم الثاني :

1- تناول كثيرا من الخضر وات وكثيرا من حساء حرق الدهون.
2- في وجبه العشاء تناول حبه بطاطا ( الجزر اليماني ) و أحده مطبوخة مع الزبده و حساء حرق الدهون
3- تناول الخضروات التي ترغبها سواء كانت طازجة أو معلبة و تفضل طازجه (بدون أضافه أي نوع من البهارات والصلصات والدهون).
4- تناول الخضروات الخضراء مثل الخس او الجرجير .
5- ابتعد عن تناول كافه أنواع الحبوبالقمح _ الفول _ المكسرات بأنواعها

اليــــــــــــــــــــوم الثالث:

تناول كل ما تريد من الخضروات والفواكه (عدا الموز والمنجا والبطيخ الشمام بانواعه) واكثر من حساء حرق الدهون ولا تتناول بطاطا مطبوخة هذا اليوم .

ملاحــــظة:

إذا اتبعت التعليمات السابقة أعلاه خلال الأيام الثلاثة الأولى دون تعديل أو خداع لنفسك سوف تكون قد فقدت من 3-5 كيلو من وزنك .

اليــــــــــــــــوم الرابع :

تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع 4 حبات من الموز لنحصل على البوتاسيوم وكذلك من 5-6 أكواب من الحليب (منزوع الدسم) للحصول على الكالسيوم . اشرب كثيرا من الماء و أضف أليها كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم المعوية والإخراج طبيعية .

اليـــــــــــــــــوم الخامس :

تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع لحم العجل ( أو سمك مسلوق – أو دجاج بعد أزاله الجلد بعد السلق ) وتناول البندورة بالإمكان اخذ 280– 560غرام من لحم العجل وعلبه كبيره من البندورة أو 6 حبات بندوره طازجة.

اليــــــــــــــــــــوم السادس :

تأكد من تناول من 6_8 أكواب من الماء لتغسل أجهزه الجسم الداخلية . تناول كثيرا من حساء حرق الدهون ولحم العجل (بقري صغير) وكثيرا من الخضروات بعد اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من لحمة الستيك البقري إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . اذكر أن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه لذلك تناول منه كثيرا .

اليــــــــــــــــــــوم السابع :

تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع كميه غير محدودة من الرز البني والفواكه (ماعدا الموز والمنجا والبطيخ الشمام بانواعه) والخضروات حتى تشبع تماما .

ملا حظه :

بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما سوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت اكثر من 7 كيلو توقف عن هذه الحميه ليومين فقط قبل العودة مره ثانيه لاتباع الحميه ابتداء من اليوم الأول .

حيث أن كل شخص تركيبته الخاصة بجسمه تختلف من فرد لآخر فان هذه الحميه سوف تؤثر على كل شخص بشكل مختلف عن الآخر. ولكن بشكل عام فهذه الحميه مضمونه على انه بعد 3 أيام فقط يكون عندك طاقه اكثر من ما كانت عليه قبل أن تبدا ( اذا لم تخدع نفسك وتأكل غير المطلوب ) وكذلك فان آليه عمليه الهضم سوف تتغير بعد بضعه أيام من هذه الحميه . أن طريقه الحميه هذه المعتمدة على السبعة أيام يمكن اتباعها مرارا ومن وقت لآخر على حسب الرغبة وهي في الحقيقة تنظف أجهزه الجسم من المكونات الضاره لهذه ألاجهزه لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمكم نقي وتشعرون بأنكم اكثر حيوية . يمكن متابعة هذه الحميه في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق .

تنبيه :

يمنع قطعيا خلال هذه الحميه تناول الخبز الأبيض .. المشروبات الغازية .. والمشروبات المخصصة للحميه وعدم استعمال الدهون بانواعها الا ما تم تحديده والحلويات والمكسرات بانواعها و يمكن تناول أي ادويه وصفها لك الطبيب قبل او خلال اتباعك لهذه الحميه بشكل آمن و يمكن الأكثار من شرب الماء بالذات في الصباح قبل الأفطار ( كوبين ماء عاديه غير مبرده ).

المقادير لحساء حرق الدهون :

6 حبات كبيره او متوسطه من اي نوع من البصل. 2 حبه فلفل اخضر (رومي) .علبه واحده من عصير البندوره أو ما يعادلها من البندوره المطحونة ، حبه كبيره من الملفوف ،حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرام )

طريقة تحضير حساء حرق الدهون :

وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن اضافة قليل من الملح ) ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة.
و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الأفراط الذائد في تناول الشربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر .
</b></i>


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــ

الي يبغي يخفف كرشته له الطريقه هذي وبصراحه مجربه وممتازه

اولا: تاخذ الليمون وتقطعه شرائح وبعدين

تاخذ كاس وتعبيه ماء حار وتحط شريحة ليمونه وحده وملعقه كمون صغيرة وتخليهم لين الليل ولما تقوم الصباح اشربه على الريق
وصدقوني مجرب بس يبيله طولة بال

وصحتين
كيفية التحظير:

هذه الوصفه جدا مفيده مجربها .
لكن طريقتي ملعقه كبيره كمون حبوب ينقع من الليل في كوب ماء مغلي ويشرب على الريق في الصباح بعد ان يعصر عليه نصف ليمونه وبعد ثلاث ساعات الفطور لأن فائدة هذه الوصفه إخراج الغازات من البطن


hsig ,hot 'vr ghkrhw hg,.k - >> 000 1 4 6 gl]m ggpw,g ljhfum lojgt lp],]m l[vfi H[i.i Hoqv lsp,r ltd]i lilh lilm lkhsfh gkts; Hk,hu lql,ki H;,hf hglgt,t hglhx hgHfdq hggdg hggdl,k hgHshs hglav,fhj hggi hgH,g hgH,gn hgl'g,f hgl;svhj hg`d hgeghem hgehge hgehkd hgjd hgfihvhj hgfkd hgf'h'h hgf'k hg[g] hg]hogdm hgohwm hgpf,f hg[v[dv hg[sl hg[.v hgdJJJJJJJJJJJJJJJJJ,l hg]i,k hgd,l hgoqvhx hgoqv,hj hgvhfu hgvs,g hgvyfm hgwfhp hgs;v hgyh.dm hguwdv hgt,g hgt,h;i hgiql hgkhv hg,rj hgrlp hgrvhk hg;hgsd,l hfj]hx hekdk hoqv hsjulhg color h,gh hqhtm jlhlh fHk,huih fhg`hj ehgem fhgtvr jho` ehkdm fhk,hui fhk,huih jf]h jojgt f],k jpqdv jvd] fav' fa;g fu] ju]dg jkfdi jcev j,rt j;,k oghg pg,m dlku dl;k ]hdj pfhj dfyd []h ][h[ dott pd,dm pkh d;,k new vrl ahd shuhj aow wdkdm avhzp avdpm wydv wydvm sigi s;v times ulgdi ugn ugdi uhl uh]di uelhk ydv yvhl uwdv uk]; thz]m th;ii tv] tr' i`h i`i Yuh]m ,g;k ,hglav,fhj ,hgl;svhj ,hgpg,dhj ,hgt,h;i ,hp] ,hp]i ,h;ev ,p]i ,w]r,kd ,.k; kihdm k,uih K 'fdudm 'vdrm 'vdri rgdg rfg r] rwv ;ldi ;gkh ;hs ;hti ;hkj ;fdvi ;dg, ;dt ;kj

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 04-27-2010, 01:32
um easa
زائر

بصراحة الكلام وايد مفيد

وان شاء الله ايقدرنا نمشى على هالنظم عند اتخاذ قرار الرجيم
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 04-27-2010, 03:31
رتاج
زائر

مشكوووووووور البيرق ع الموضوع المفيد

تسلم ايدك
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 04-27-2010, 09:40
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

مشكوره على الموضوع
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-27-2010, 03:20
البيرق
زائر

عاد يبالها شد الحيل والعزيمه
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04-27-2010, 04:25
mo0on shadow
الاعضاء
mo0on shadow غير متواجد حالياً

مشكور البيرق عالموضوع اما انا عندي قاعده لااااا للرجييييييم
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 04-28-2010, 11:20
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

الله يعطيج العافيه
امممممم
بفكر بموضوع الرجيم
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 04-28-2010, 09:05
tOp-Rif
زائر

شكرا لك على طرح
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 05-06-2010, 12:21
وصلاوي
زائر

يسلموووو خيووو ع الطرح
رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
-, .., 000, 1, 4, 6, لمدة, للحصول, متابعة, مختلف, محدودة, مجربه, أجهزه, أخضر, مسحوق, مفيده, مهما, مهمة, مناسبا, لنفسك, أنواع, مضمونه, أكواب, الملفوف, الماء, الأبيض, الليل, الليمون, الأساس, المشروبات, الله, الأول, الأولى, المطلوب, المكسرات, الذي, الثلاثة, الثالث, الثاني, التي, البهارات, البني, البطاطا, البطن, الجلد, الداخلية, الخاصة, الحبوب, الجرجير, الجسم, الجزر, اليـــــــــــــــــوم, الدهون, اليوم, الخضراء, الخضروات, الرابع, الرسول, الرغبة, الصباح, السكر, الغازية, العصير, الفول, الفواكه, الهضم, النار, الوقت, القمح, القران, الكالسيوم, ابتداء, اثنين, اخضر, استعمال, color, اولا, اضافة, تماما, بأنواعها, بالذات, ثالثة, بالفرق, تاخذ, ثانية, بانواعه, بانواعها, تبدا, تختلف, بدون, تحضير, تريد, بشرط, بشكل, بعد, تعديل, تنبيه, تؤثر, توقف, تكون, خلال, حلوة, يمنع, يمكن, دايت, حبات, يبغي, جدا, دجاج, يخفف, حيوية, حنا, يكون, new, رقم, شاي, ساعات, شخص, صينية, شرائح, شريحة, صغير, صغيرة, سهله, سكر, times, عمليه, على, عليه, عام, عاديه, عثمان, غير, غرام, عصير, عندك, فائدة, فاكهه, فرد, فقط, هذا, هذه, إعادة, ولكن, والمشروبات, والمكسرات, والحلويات, والفواكه, واحد, واحده, واكثر, وحده, وصدقوني, وزنك, نهاية, نوعها, ،, طبيعية, طريقة, طريقه, قليل, قبل, قد, قصر, كميه, كلنا, كاس, كافه, كانت, كبيره, كيلو, كيف, كنت


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:08 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY