أهمية وجبة الافطار - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


أهمية وجبة الافطار

سوق المنوعات

أهمية وجبة الافطار

أهمية وجبة الافطار الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار

إضافة رد
 المشاهدة 1024 الردود 8
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-03-2010, 02:49
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon28 أهمية وجبة الافطار




أهمية وجبة الافطار




الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"


لماذا؟


لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟
كيف؟
صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم.وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.


إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا.......



Hildm ,[fm hght'hv 000 1 10 6 Hf]h lkotq H;ev hggfk hggi hggi> hg`dk hgjd hg]l,dm hgp]dem hg[sl hg]i,k hgshum hgwfhp hg.fh]d hguh]m hg/iv hgukf hgrgdg center color fdk fsff ja;dg ju]dg jydv jkad' jc;] jr]dv j;,k dlku dl;k [hlum ]hzlh pf,f []h ]vhsm [,ks new shuhj wfhph times ugdil i`h i`i ,hgjd ,hp]m K r'um ;hkj

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-03-2010, 03:04
تاجر مواطن
زائر

تسلمين الورد ع المعلومة
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-03-2010, 04:28
الصورة الرمزية حميد
حميد
الاعضاء
حميد غير متواجد حالياً

يعطيج العافيه الورد ويسلم راسج -- الريوق ظروري الصبح -- العقل السليم في الجسم السليم
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-05-2010, 08:55
نــوماس
زائر

فعلا طــاقة الانسان 80%

يستفدي منها الجسم هي من وجبة الافطار

الريووق مهم بس وين للى بيسمع كلام <<< اول واحد انت خخخخخ


الورد ،،

لك خالص الشكر والتقدير

على الطرح الرائع

دمتى بوود


رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-05-2010, 09:50
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

شكرا اخواني
تاجر مواطن + حميد + نوماس
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-05-2010, 09:57
mo0on shadow
الاعضاء
mo0on shadow غير متواجد حالياً

يعطيج العافيه عالمعلومه القيمه فعلا الريوق من اهم الوجبات اللي لازم نلتزم بتناولها
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-05-2010, 10:53
الصورة الرمزية المسك
المسك
الاعضاء
المسك غير متواجد حالياً

تسلمين ع المعلومات القيمة
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-06-2010, 12:18
وصلاوي
زائر

يسلمووو ع الطرح
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 05-09-2010, 09:31
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

شكرا مون
شكرا حبيبتي المسك
شكرا وصلاوي
على مروركم العطر
رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
000, 1, 10, 6, أبدا, منخفض, أكثر, اللبن, الله, الله., الذين, التي, الدموية, الحديثة, الجسم, الدهون, الساعة, الصباح, الزبادي, العادة, الظهر, العنب, القليل, center, color, بين, بسبب, تشكيل, تعديل, تغير, تنشيط, تؤكد, تقدير, تكون, يمنع, يمكن, جامعة, دائما, حبوب, جدا, دراسة, جونس, new, ساعات, صباحا, times, عليهم, هذا, هذه, والتي, واحدة, ،, قطعة, كانت


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:01 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY