للعروس فقط نظام غذائي يضيئ البشرة - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


للعروس فقط نظام غذائي يضيئ البشرة

سوق المنوعات

للعروس فقط نظام غذائي يضيئ البشرة

للعروس فقط نظام غذائي يضيئ البشرة عندما نقول نظام غذائي خاص بالعروس الكل يفكر بنظام غذائي للتنحيف فقط ولكن لا! فالنظام الغذائي للعروس يجب أن يمنحها جسماً رائعاً، بشرة نضرة

إضافة رد
 المشاهدة 983 الردود 0
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-10-2011, 02:23
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon111 للعروس فقط نظام غذائي يضيئ البشرة

- , 1 , 10 , 100 , 30 , 4 , 40 , 6 , للتنحيف , مميزة , للحصول , ملفوف , ملكة , مبهرة , لتكوني , أجمل , أحمر , أخرى , معظم , موعد , منها , مضيئة , أطول , black , المميز , الألوان , الأبيض , الأخضر , المزيد , المعازيم , الأفوكادو , الأفكار , المواد , المناسب , الأكثر , التي , البشر , البطن , الجلد , الداكنة , الحرارية , الجسم , الجزر , الحصول , الدفاع , اليوم , اليك , الرائع , الشاي , الصيف , السعرات , الزواج , الغذائي , الغنية , الفتيات , الفيتامينات , الفستان , الفواكه , النوم , الطعام , القيام , الكل , center , اختيار , color , com , ثلاث , بأحلى , بالحياة , بالإضافة , تحلمين , بجمال , تريدين , تساعدك , تعتبر , تفضلي , بنظام , تكون , http://www , خلال , جميع , يمنحها , خاص , جذابة , حبات , جداً , يجعل , يجعلك , جسمك , يعمل , خفيفة , يفكر , يوم , ml , new , رشيق , رئيسية , ساعات , زيت , صحية , صغيرة , زفافها , زفافك , صورة , على , عليك , غذاء , غرام , عرسها , عزيزتي , عندما , عضلات , فيتامين , هذا , هذه , هناك , إطلالة , وأكثر , ولكن , والليمون , والمكسرات , والتي , وابهري , واختاري , واحصلي , وتميزي , وتكون , وجهها , ويقوي , نضرة , نقول , وكوني , ضروري , كمية , كلها , كهدية

للعروس فقط نظام غذائي يضيئ البشرة

عندما نقول نظام غذائي خاص بالعروس الكل يفكر بنظام غذائي للتنحيف فقط ولكن لا! فالنظام الغذائي للعروس يجب أن يمنحها جسماً رائعاً، بشرة نضرة و طلة مبهرة. فإذا كنتِ فتاةً مقبلةً على الزواج في هذا الموسم، وتخشين أن تصلي الى يوم زفافك متعبة ومرهقة، وإذا كنت تريدين الوصول الى هذا اليوم بأحلى جسد وأبهى طلة فكل ما عليك القيام به هو اتباع نظام غذائي خاص بالعرائس والذي سنقدمه اليك اليوم كهدية منا لك ليوم زفافك. اليوم الذي تنتظره معظم الفتيات اللواتي يحلمن بارتداء الفستان الأبيض وبجانبهن فتى أحلامهن.




لوني غذائك وابهري المعازيم بجمال بشرتكإن الفواكه والخضار ذات الألوان المتعددة هي الأكثر احتواءاً على مضادات الأكسدة أي المواد التي تساهم في إبقاء بشرتك جذابة ونضرة مما يمنحك إطلالة براقة في يومك المميز. إن مضادات الأكسدة تعتبر خط الدفاع الأساسي لخلايا الجسم وخصوصاً تلك الموجودة في الجلد وبالتالي تساعدك في الحصول على بشرة أفتح وأنقى تمكنك من الظهور بأحلى صورة في يومك الرائع. وإليك بعض الأفكار لتتمكني من الحصول على جميع الألوان المفيدة لبشرتك وجمالك :- تناولي حبة من البندورة وحبة أخرى من الخيار خلال وجبة الفطور.-

إختاري الفواكه ذات الألوان الداكنة مثل الخوخ، الكرز، التوت والليمون لتتناولينها كوجبة خفيفة خلال النهار.- أعدّي صحن من السلطة متعددة الألوان على الغداء وإليك أهم المكونات : روكا، ملفوف أحمر وأبيض، بندورة، خس وأفوكادو.- أضيفي بعض حبات البروكولي، الجزر أو الكوسى المسلوقة على عشائك.- إشربي كوب من الشاي الأخضر قبل الخلود إلى النوم.
أكثري من الألياف واختاري الفستان الأبيض بحريةحوالي 30 غرام من الألياف تحتاجها عروستنا في اليوم لكي تتمكن من الحصول على جسم رشيق قبل موعد زفافها. فالألياف تساعدك في الشعور بالشبع أكثر ولمدة أطول وبالتالي كمية الطعام التي ستتناولينها ستصبح أقل خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك فالألياف تخفف من ظهور البطن وتمنح جسدك مظهراً متناسقاً ورشيقاً. فإذن أكثري من الخضار، البقوليات، الفواكه والمكسرات لكي تتمكني من اختيار الفستان الأبيض الذي تحلمين به.




قسمي وجباتك وتميزي بثوب الزفافتناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين ضروري جداً للحصول على جسم رشيق خصوصاً قبل موعد زفافك. فهذا سيساعد جسدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال النهار وسيرفع مستوى الأيض، خصوصاً إذا تناولت وحافظت على وجبة الفطور التي أعدها الوجبة الأهم خلال النهار.

فإذن ذلك سيمنحك جسماً أجمل وأضعف مما سيبرز جمال فستان زفافك أكثر وأكثر. وليبدو جسدك أحلى بثوب الزفاف يجب أن تكون وجباتك خفيفة بالدهون و صحية أيضاً. فإذن عزيزتي حاولي تناول وجبة صغيرة كل ثلاث ساعات لكي يبدو جسمك متناسقاً وجذاباً بالفستان الذي حلمت به منذ الصغر.




ركزي على"فيتامين أ" و"فيتامين هـ" وكوني ملكة مضيئة في يوم أحلامكإن جميع الفيتامينات تضفي على البشرة إشراقاً ونضارة، ولكن هناك نوعين يجب على العروس أن تركز عليهما قبل موعد زفافها وهما:" فيتامين أ " و " فيتامين هـ " فيتامين أ يجعل بشرتها مفعمة بالحياة ويقوي أنسجتها وبالتالي سيضيء بشرة وجهها في هذا اليوم المميز. وأكثر الأطعمة احتواءً على فيتامين " أ " هي : المشمش، الجزر، السبانخ، الحليب والبيض. أما الفيتامين " هـ " فافضل مصادره هو زيت الزيتون، زيت الكانولا، الأفوكادو والمكسرات وهو يمنح بشرتها رطوبة مميزة ورونقاً رائعاً. فيجب أن تكثر من هذه الأطعمة وتكون ملكة في هذا اليوم الذي طال انتظاره.




تناولي الماغنزيوم واحصلي على يوم زفاف من دون توتراختيار الفستان، انتقاء التسريحة والمكياج المناسب وتحضيرات الزفاف كلها صعوبات ترافق العروس قبل يوم عرسها.


فلذلك لتنعمي بيوم رائع من دون أي عصبية عليك تناول الأطعمة الغنية بالماغنزيوم الذي يعمل على إرخاء عضلات الجسم مما يجعلك تشعرين بالهدوء والإرتياح. والأطعمة الغنية بالماغنزيوم والتي عليك الإكثار منها للإبتعاد عن التعب والإرهاق في هذا اليوم الرائع هي : ثمار البحر، الخرشوف والمكسرات.




فإذن عزيزتي لتكوني عروساً مميزة في هذا الصيف تفضلي بقبول هديتنا المتواضعة لك وهي غذاء العرائس الذي يمنحك جسداً رائعاً، طلة مضيئة وهدوءً مميزاً لتكوني أجمل فتاة في يوم أحلامك.




gguv,s tr' k/hl y`hzd dqdz hgfavm - 1 10 100 30 4 40 6 ggjkpdt lld.m ggpw,g lgt,t lg;m lfivm gj;,kd H[lg Hplv Hovn lu/l l,u] lkih lqdzm H',g black hglld. hgHg,hk hgHfdq hgHoqv hgl.d] hgluh.dl hgHt,;h], hgHt;hv hgl,h] hglkhsf hgH;ev hgjd hgfav hgf'k hg[g] hg]h;km hgpvhvdm hg[sl hg[.v hgpw,g hg]thu hgd,l hgd; hgvhzu hgahd hgwdt hgsuvhj hg.,h[ hgy`hzd hgykdm hgtjdhj hgtdjhldkhj hgtsjhk hgt,h;i hgk,l hg'uhl hgrdhl hg;g center hojdhv color com eghe fHpgn fhgpdhm fhgYqhtm jpgldk f[lhg jvd]dk jshu]; jujfv jtqgd fk/hl j;,k http:LLwww oghg [ldu dlkpih ohw [`hfm pfhj []hW d[ug d[ug; [sl; dulg otdtm dt;v d,l ml new vadr vzdsdm shuhj .dj wpdm wydvm .thtih .tht; w,vm ugn ugd; y`hx yvhl uvsih u.d.jd uk]lh uqghj tdjhldk i`h i`i ikh; Y'ghgm ,H;ev ,g;k ,hggdl,k ,hgl;svhj ,hgjd ,hfivd ,hojhvd ,hpwgd ,jld.d ,j;,k ,[iih ,dr,d kqvm kr,g ,;,kd qv,vd ;ldm ;gih ;i]dm

رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
-, 1, 10, 100, 30, 4, 40, 6, للتنحيف, مميزة, للحصول, ملفوف, ملكة, مبهرة, لتكوني, أجمل, أحمر, أخرى, معظم, موعد, منها, مضيئة, أطول, black, المميز, الألوان, الأبيض, الأخضر, المزيد, المعازيم, الأفوكادو, الأفكار, المواد, المناسب, الأكثر, التي, البشر, البطن, الجلد, الداكنة, الحرارية, الجسم, الجزر, الحصول, الدفاع, اليوم, اليك, الرائع, الشاي, الصيف, السعرات, الزواج, الغذائي, الغنية, الفتيات, الفيتامينات, الفستان, الفواكه, النوم, الطعام, القيام, الكل, center, اختيار, color, com, ثلاث, بأحلى, بالحياة, بالإضافة, تحلمين, بجمال, تريدين, تساعدك, تعتبر, تفضلي, بنظام, تكون, http://www, خلال, جميع, يمنحها, خاص, جذابة, حبات, جداً, يجعل, يجعلك, جسمك, يعمل, خفيفة, يفكر, يوم, ml, new, رشيق, رئيسية, ساعات, زيت, صحية, صغيرة, زفافها, زفافك, صورة, على, عليك, غذاء, غرام, عرسها, عزيزتي, عندما, عضلات, فيتامين, هذا, هذه, هناك, إطلالة, وأكثر, ولكن, والليمون, والمكسرات, والتي, وابهري, واختاري, واحصلي, وتميزي, وتكون, وجهها, ويقوي, نضرة, نقول, وكوني, ضروري, كمية, كلها, كهدية


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:59 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY