تخلص من الشخير ليلا - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


تخلص من الشخير ليلا

سوق المنوعات

تخلص من الشخير ليلا

تخلص من الشخير ليلا ترتخي عضلات جسم الإنسان عند النوم بما فيها عضلات الحنجرة والتي تكون هي السبب الأساسي في مشكلة الشخير التي يتعرض لها العديد من الأشخاص ..

إضافة رد
 المشاهدة 654 الردود 2
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 11-10-2011, 08:34
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon111 تخلص من الشخير ليلا

. , .. , 1 , 10 , لأنه , متخصص , أثناء , ليلا , مختلفة , لديك , مجهود , مرور , مرضية , مشاكل , مشكلة , معين , منك , black , الدهنية , اليوم , الرئيسي , السبب , الشخير , الظهر , الهواء , الإنسان , الوزن , النوم , القلب , القيام , center , color , com , تخلص , تجنب , تساعدك , تزيد , بعد , تفقد , توقف , تكون , free , خلالها , حلول , يمكن , يزيد , جهاز , صحية , عملية , على , عليك , عند , عنها , عضلات , فيها , فقط , وليس , والتي , والتحليل , وتعمل , وزنك , نهائياً , نهائية , وهناك , نومك , طريق , طوال , قبل , كانت , كبير


تخلص الشخير ليلا wwwcount.cgi?df=[log

تخلص من الشخير ليلا


ترتخي عضلات جسم الإنسان عند النوم بما فيها عضلات الحنجرة والتي تكون هي السبب الأساسي في مشكلة الشخير التي يتعرض لها العديد من الأشخاص ..
وظاهرة الشخير ليست بالأمر السهل أو الهين لكي يتغاضى عنها الإنسان، حيث تسبب مشاكل صحية مختلفة
ومنها أمراض القلب. والتحليل الدقيق لهذه الظاهرة يكمن في الانسداد المزمن لممرات الهواء مؤدياً إلى تعثر
مرور الهواء من خلالها مسببا اهتزاز الحنجرة والذي يؤدي إلى الشخير كنتيجة نهائية.


وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتقليل من الشخير أثناء نومك:
استشارة الطبيب:


السبب الرئيسي للإصابة بالشخير هو التعرض لإجهاد شديد أو بذل مجهود كبير طوال اليوم. والشخير هو أحد
الأعراض التي يمكن أن تؤدي إلى حالات مرضية خطيرة فيما بعد ومنها توقف التنفس أثناء النوم. وإذا قام
طبيب متخصص بتشخيص الحالة على أنها توقف التنفس أثناء النوم، فيمكنك الذهاب إلى طبيب أسنان آنذاك لكي
يقوم بضبط الفك لأعلى وإلى الأمام عن طريق جهاز معين بحيث لا تتعرض ممرات الهواء للانسداد.
عليك أن تلتزم بالنوم على جانبيك وليس على الظهر لأنه يؤدي إلى تنفس الإنسان من فمه، الأمر الذي يزيد من
عملية الشخير، لأن اللسان يتدلى إلى الخلف أمام الحنجرة (وهي ممر الهواء خلف اللسان) والتي تعوق مرور
الهواء بسلاسة. وإذا كانت لديك مشكلة في النوم على جانبيك، فهناك حلول تساعدك على القيام بذلك ألا وهي
الوسادات..!!.
تجنب شرب الكحوليات والمهدئات:


لأنها تساعد على ارتخاء العضلات ومنها عضلات الحنجرة كما ذكرنا من قبل والتي تزيد من عملية الشخير.
فقد الوزن:



تضغط الأنسجة الدهنية التي توجد حول الرقبة والحنجرة على ممرات الهواء وتعمل على تضييقها، والمطلوب
منك أن تفقد 10% فقط من وزنك لكي تتخلص من الشخير نهائياً.



jogw lk hgaodv gdgh > >> 1 10 gHki ljoww Hekhx lojgtm g]d; l[i,] lv,v lvqdm lah;g la;gm ludk lk; black hg]ikdm hgd,l hgvzdsd hgsff hg/iv hgi,hx hgYkshk hg,.k hgk,l hgrgf hgrdhl center color com j[kf jshu]; j.d] fu] jtr] j,rt j;,k free oghgih pg,g dl;k d.d] [ih. wpdm ulgdm ugn ugd; uk] ukih uqghj tdih tr' ,gds ,hgjd ,hgjpgdg ,julg ,.k; kihzdhW kihzdm ,ikh; k,l; 'vdr ',hg rfg ;hkj ;fdv

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 11-12-2011, 06:52
Bint.Mesr
الاعضاء
Bint.Mesr غير متواجد حالياً



.. بسم الله الرحمن الرحيم ..
.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


أشـــكركـ ع الــــــط ـــرح
[ سلمت يداك ^^


.. أختكم .Mosha. ..

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 11-14-2011, 10:58
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

اسعدني مرورك العطر
رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
., .., 1, 10, لأنه, متخصص, أثناء, ليلا, مختلفة, لديك, مجهود, مرور, مرضية, مشاكل, مشكلة, معين, منك, black, الدهنية, اليوم, الرئيسي, السبب, الشخير, الظهر, الهواء, الإنسان, الوزن, النوم, القلب, القيام, center, color, com, تخلص, تجنب, تساعدك, تزيد, بعد, تفقد, توقف, تكون, free, خلالها, حلول, يمكن, يزيد, جهاز, صحية, عملية, على, عليك, عند, عنها, عضلات, فيها, فقط, وليس, والتي, والتحليل, وتعمل, وزنك, نهائياً, نهائية, وهناك, نومك, طريق, طوال, قبل, كانت, كبير


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:11 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY