ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح ؟ - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح ؟

سوق المنوعات

ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح ؟

ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح ؟ هناك أطعمة معينة يمكنك إذا تناولتها عند الإصابة ببداية الرشح أن تكافح العدوى وتسرع عملية الشفاء يميل

إضافة رد
 المشاهدة 1810 الردود 4
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10-31-2011, 09:39
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon111 ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح ؟

.. , 30 , 300 , 4 , 6 , 60 , 600 , للتخلص , لمكافحة , ماذا , لذيذة , أثناء , أيضا , مرات , مرتين , مسحوق , معينة , مفيد , لإزالة , مناسبة , موجودة , منشط , أطعمة , أقدم , أقوى , مكافحة , black , المميزة , المأكولات , الماء , الأبيض , الليمون , المختلفة , اللحوم , المسلم , المسالك , المساعدة , المشروبات , المقشر , الالم , الذي , البلغم , البارد , الثاني , التي , التخلص , البيضاء , الثوم , الدموية , الدجاج , الحين , الحرارية , الدراسات , الجسم , الجهاز , الدورة , الخضار , الراحة , السلطان , الشاي , الصدر , الشعبية , السعرات , الشفاء , السوائل , الزنجبيل , العلاجات , العسل , الفلفل , الفعالة , الإصابة , النار , الناس , الوزن , الطازجة , الطبية , الطبيعية , القليل , القرن , القوي , الكمية , الكاملة , center , استخدام , color , com , ثلاث , ثلاثة , بالرشح , بالشفاء , بالفلفل , تحتوي , بين , ترفع , تساعد , تزيد , بعد , تغير , تعرقل , بإضافة , تنافس , تنشيط , توضع , تؤكد , تقوي , تكسب , تكفي , http://www , خلايا , خلاصة , جميعها , يمكنك , داخل , خارج , جدا , خصائص , يعالج , يعتمد , دفعات , دهون , يوميا , حوالي , دقيقة , سلطة , ساعات , زيادة , صغيرة , عمليات , عملية , على , عليه , عليها , عالية , غير , عسل , عصير , ظهور , عناصر , عندما , فارغة , فيتامينات , فورا , هذا , هذه , هناك , وآلام , ولكل , والمشروبات , والتي , والبروتينات , والتوابل , والحبوب , والفواكه , والقدمين , وبعد , ويساعد , ويفضل , نصاب , نشاط , وصفة , نفسه , وإزالة , ونشرب , ونصف , نكهة , ، , طلب , طعام , قبل , قشور , قطعة , كثافة , كثافتها , كبير , كبيرة

ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح ؟



ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب uaesheep.come7baf767




هناك أطعمة معينة يمكنك إذا تناولتها عند الإصابة ببداية الرشح أن تكافح العدوى وتسرع عملية الشفاء
يميل أغلب الناس عند ظهور أول أعراض الرشح الإكثار من تناول المشروبات الساخنة الحلوة مثل الشاي والكاكاو والقرفة وتناول الأطعمة النشوية التي تجعلهم يشعرون بالارتياح غير أن هذه المأكولات والمشروبات المليئة بالسكر بدلا من المساعدة على الشفاء يمكن ن تضر الجهاز المناعي كما أنها تزيد الوزن
ومن المتعارف عليه إن السكر الأبيض أو الأسمر أو على شكل عسل لا يحتوي على أي عناصر مغذية بل يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي نطلق عليها سعرات حرارية فارغة وفي حين عدم استخدام الجسم لهذه السعرات يقوم بخزنها على شكل دهون ، أما السكر نفسه فيعمل على تغير عمليات الأيض ويضعف المناعة .

الجهاز المناعي القوي يعتمد على خلايا الدم البيضاء لقتل الجراثيم والسكر الذي نتناوله يمكن أن يقضي على قدرة خلايا الدم البيضاء على قتل الجراثيم مدة تصل 4 ساعات وذلك على أثر تنافس السكر وفيتامين ( ج ) في جزء داخل الجهاز المناعي .
الأطعمة الكاملة مثل الخضار والفواكه الطازجة والحبوب فهي تطلق ما تحتوي عليه من السكر ببطء في الجسم كما أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات أ – ج – هـ ؟إضافة للزنك والسيلينيوم التي تساعد جميعها على مكافحة فيروسات الرشح والإنفلونزا من دون أن تثقل الجسم بالسعرات الحرارية ..


أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح



أ- الفجل الحار





ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب uaesheep.comffff8469




يعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان والانسداد في مجاري التنفس لذا يمكنك أن تأكل القليل من الفجل الحار المبشور مع القليل من عصير الحامض ( سلطة فجل ) أو يمكن إضافة ملعقة صغيرة من هذا الفجل المبشور وملعقة صغيرة من العسل لكوب من الماء المغلي ، اشرب هذا العلاج الطبيعي مرتين أو ثلاث مرات باليوم.


ب - الثوم





ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب uaesheep.coma562ffca
إن مادة الألسين التي تكسب الثوم رائحته المميزة تكسبه أيضا خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم فهو بذلك يساعد على كبح أعراض الرشح قبل أن تتطور ويخفف من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب الصدر إذا ما أخذ بانتظام ونيئ ويكفي فصين أو ثلاثة يوميا لمكافحة العدوى كما يمكن هرس الثوم في السلطة أو إضافته لأطباق اليخنة أو الحساء أو تقطيعه وبلعه مع القليل من الماء وعصير الحامض ..


ج - الزنجبيل






ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد على التخلص من البلغم ويخفف أعراض النزلة والحمى والرشح قبل أن يتفاقم ، كما ويسهم في استعادة الحيوية عند الشعور بالاحباط لذا أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج لأطباق اللحوم والأسماك أو الخضار ، كذلك يمكن أن تبشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وتضيف إليها كوب من الماء المغلي والقليل من عصير الحامض ونصف ملعقة صغيرة من العسل.


د - البصل





ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب uaesheep.com5b69d03f
تؤكد الدراسات الطبية جميعها إن البصل مضاد حيوي قوي ويتمتع بخصائص كفيلة بتخليص الجسم من الحمى والنزلات وأعراض الرشح إضافة لكونه منشط يساعد في تسريع عملية الشفاء لذا يمكن تناول نصف بصلة يوميا ويجب أن تؤكل فورا بعد التقطيع ونيئة مع العلم أن البصل المطبوخ مفيد أيضا.


هـ - الفلفل







ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب uaesheep.comf5626d9a


يساعد على تخفيف الاحتقان الذي يسببه الرشح حيث تعمل مادة الكابسسين ( العنصر الحار) على تنشيط الدورة الدموية ومكافحة القشعريرة وتعزيز انسياب الدم لليدين والقدمين وهي موجودة ببذور الفلفل الطازج مما يجعلها أقوى جزء بالفلفل لمكافحة الجراثيم ، وللعلم كلما كان الفلفل حار انخفضت الكمية التي تحتاجها للمعالجة ، كما يمكنك استخدام مسحوق الفلفل أو الفلفل الطازج للأطباق المختلفة فملعقتين من الفلفل الطازج تكفي لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الاحتقان من مجاري التنفس..


و - البرتقال و الليمون الحامض





ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب uaesheep.com7b1f3a86
الحمضيات غنية جدا بفيتامين ج الضروري لمكافحة العدوى كما يتمتع الحامض بفائدة إضافية تتجسد في قدرته على تنشيط خلايا الدم البيضاء مما يعزز من نشاط الجهاز المناعي وللعلم إن تناول برتقالة أو حامضة في اليوم يمكن أن تقوي مناعة الجسم ضد الرشح ويفضل تناول الثمرة ولا يكتفى بعصيرها ، كذلك يمكن إضافة قشور البرتقال المبشور لمختلف الأطباق فتكسبها نكهة لذيذة كما يمكن إضافتها للمشروبات فتغني عن إضافة السكر إليها ..


ز - حساء الدجاج






ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب uaesheep.com9861a7bd



لقد جاء أول إقرار جازم لمنفعة حساء الدجاج في التخفيف من أعراض الزكام والرشح في القرن الثاني عشر من الطبيب موسى بن ميمون فعندما طلب السلطان صلاح الدين القائد العسكري المسلم من موسى أن يعالج الرشح والزكام عند ابنه وصف له حساء الدجاج خصوصا مع الثوم حيث وجد أن هذا الحساء يتمتع بخواص دوائية حقيقية لاحتوائه على مادة السستين الذي يساعد على الشفاء من الرشوحات والانفلونزا والالتهابات التنفسية كما أنه يعمل كمحرك لمخاط الجهاز التنفسي مما يسهل طرحه ، كما ينصح بإضافة الثوم والبصل والفلفل والتوابل الحادة كالكاري والفلفل الحار لحساء الدجاج هذا على أن يرتشف منه ساخنا قدر زبدية يوميا

وصفة للتخلص من الالم و القشعريرة التي تصاحب الاصابة بالرشح




نقيع الزنجبيل


يبشر قطعة طولها 2 سم من الزنجبيل المقشر الطازج يضاف اليها حوالي 275 مللتر من الماء ( حوالي كوب كبير ) توضع على النار وبعد دقيقة من الغليان ترفع عن النار ويضاف اليها فصي ثوم مهروسين ومقدار ملعقتي طعام من عصير الحامض الطازج وملعقة عسل كبيرة ، دع المزيج يبرد قليلا ثم صفه واشربه على دفعات.

ملاااااااااحظه





ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب uaesheep.com4dfb454c



لا تشربوا الحليبلقد وجد أن الحليب وخصوصا الكامل الدسم منه يسبب المخاط ويزيد من كثافة إفرازات الجهاز التنفسي والقصبات الهوائية مما يعرقل طرح مثل هذه السوائل خارج الجسم والتي غالبا ما تزداد أثناء الرشح والأنفلونزا وان زيادة كثافتها تعرقل التنفس الطبيعي وتعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا التي قد تؤدي لالتهاب القصبات والجهاز التنفسي فيما بعد ولهذا نجد أن الحلالمكان الذي تتواجدون به ..يب يمارس تأثيرا مضادا لتأثير الأطعمة الحادة كالتوابل التي تخفف المخاط في المسالك التنفسية وتعجل بالشفاء.خلاصة القول لا تشربوا الحليب الساخن أو البارد خصوصا إذا كنتم تعانون من الرشح والزكام كما يفضل الابتعاد قدر الإمكان عن اللحوم والبروتينات ، كما إنه لا بد من الراحة وتهوية المكان بين الحين والآخر في

)منقول للفائدة.... مع امنياتنا لكم بتمام الصحة و العافية(


lh`h kH;g ,kavf uk]lh kwhf fhgvap ? >> 30 300 4 6 60 600 ggjogw gl;htpm g`d`m Hekhx Hdqh lvhj lvjdk lsp,r ludkm ltd] gY.hgm lkhsfm l,[,]m lka' H'ulm Hr]l Hr,n l;htpm black hglld.m hglH;,ghj hglhx hgHfdq hggdl,k hglojgtm hggp,l hglsgl hglshg; hglshu]m hglav,fhj hglrav hghgl hg`d hgfgyl hgfhv] hgehkd hgjd hgjogw hgfdqhx hge,l hg]l,dm hg][h[ hgpdk hgpvhvdm hg]vhshj hg[sl hg[ih. hg],vm hgoqhv hgvhpm hgsg'hk hgahd hgw]v hgaufdm hgsuvhj hgathx hgs,hzg hg.k[fdg hgugh[hj hgusg hgtgtg hgtuhgm hgYwhfm hgkhv hgkhs hg,.k hg'h.[m hg'fdm hg'fdudm hgrgdg hgrvk hgr,d hg;ldm hg;hlgm center hsjo]hl color com eghe eghem fhgathx fhgtgtg jpj,d fdk jvtu jshu] j.d] fu] jydv juvrg fYqhtm jkhts jkad' j,qu jc;] jr,d j;sf j;td http:LLwww oghdh oghwm [lduih dl;k; ]hog ohv[ []h owhzw duhg[ dujl] ]tuhj ]i,k d,ldh p,hgd ]rdrm sg'm shuhj .dh]m wydvm ulgdhj ulgdm ugn ugdi ugdih uhgdm ydv usg uwdv /i,v ukhwv thvym tdjhldkhj t,vh i`h i`i ikh; ,Nghl ,g;g ,hglav,fhj ,hgjd ,hgfv,jdkhj ,hgj,hfg ,hgpf,f ,hgt,h;i ,hgr]ldk ,fu] ,dshu] ,dtqg kah' ,wtm ktsi ,Y.hgm ,kwt k;im K 'gf 'uhl rfg ra,v r'um ;ehtm ;ehtjih ;fdv ;fdvm

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 12-11-2011, 09:26
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

اسعدني مرورك العطر
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 12-11-2011, 10:09
blue wheal
الاعضاء
blue wheal غير متواجد حالياً

هذا انا الي اشربه ، صراح فاليوم اشرب 3 اكواب وفاليوم الثاني يكون ماشي زكام والحمدلله



ج - الزنجبيل






ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد على التخلص من البلغم ويخفف أعراض النزلة والحمى والرشح قبل أن يتفاقم ، كما ويسهم في استعادة الحيوية عند الشعور بالاحباط لذا أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج لأطباق اللحوم والأسماك أو الخضار ، كذلك يمكن أن تبشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وتضيف إليها كوب من الماء المغلي والقليل من عصير الحامض ونصف ملعقة صغيرة من العسل.
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 12-12-2011, 09:10
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً


اسعدني مرورك العطر
</b></i>
رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
.., 30, 300, 4, 6, 60, 600, للتخلص, لمكافحة, ماذا, لذيذة, أثناء, أيضا, مرات, مرتين, مسحوق, معينة, مفيد, لإزالة, مناسبة, موجودة, منشط, أطعمة, أقدم, أقوى, مكافحة, black, المميزة, المأكولات, الماء, الأبيض, الليمون, المختلفة, اللحوم, المسلم, المسالك, المساعدة, المشروبات, المقشر, الالم, الذي, البلغم, البارد, الثاني, التي, التخلص, البيضاء, الثوم, الدموية, الدجاج, الحين, الحرارية, الدراسات, الجسم, الجهاز, الدورة, الخضار, الراحة, السلطان, الشاي, الصدر, الشعبية, السعرات, الشفاء, السوائل, الزنجبيل, العلاجات, العسل, الفلفل, الفعالة, الإصابة, النار, الناس, الوزن, الطازجة, الطبية, الطبيعية, القليل, القرن, القوي, الكمية, الكاملة, center, استخدام, color, com, ثلاث, ثلاثة, بالرشح, بالشفاء, بالفلفل, تحتوي, بين, ترفع, تساعد, تزيد, بعد, تغير, تعرقل, بإضافة, تنافس, تنشيط, توضع, تؤكد, تقوي, تكسب, تكفي, http://www, خلايا, خلاصة, جميعها, يمكنك, داخل, خارج, جدا, خصائص, يعالج, يعتمد, دفعات, دهون, يوميا, حوالي, دقيقة, سلطة, ساعات, زيادة, صغيرة, عمليات, عملية, على, عليه, عليها, عالية, غير, عسل, عصير, ظهور, عناصر, عندما, فارغة, فيتامينات, فورا, هذا, هذه, هناك, وآلام, ولكل, والمشروبات, والتي, والبروتينات, والتوابل, والحبوب, والفواكه, والقدمين, وبعد, ويساعد, ويفضل, نصاب, نشاط, وصفة, نفسه, وإزالة, ونشرب, ونصف, نكهة, ،, طلب, طعام, قبل, قشور, قطعة, كثافة, كثافتها, كبير, كبيرة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:41 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY