الدهــــــون الثــلاثيــــــــــــة - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


الدهــــــون الثــلاثيــــــــــــة

سوق المنوعات

الدهــــــون الثــلاثيــــــــــــة

الدهــــــون الثــلاثيــــــــــــة 1. ما هي الدهون الثلاثية ؟ الدهون الثلاثية هي نوع من الدهن مشتق من الغذاء الذي نأكله. أي سعرات حرارية نأخذها ولا تستعمل مباشرة

إضافة رد
 المشاهدة 812 الردود 4
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 09-12-2011, 01:28
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon111 الدهــــــون الثــلاثيــــــــــــة

. , 1 , 15 , 150 , 20 , 200 , 30 , 4 , 500 , 6 , 60 , لماذا , لأنه , مباشرة , لبعض , أيضا , مرات , أعلى , مهما , أطلب , أقرب , المختلفة , المستويات , المعالجة , الأطباء , الذي , الذين , التي , الثــلاثيــــــــــــة , الحرارية , الدرقية , الدهــــــون , الدهن , الدهنية , الدهون , الرياضة , السعرات , السكري , الغنية , الإصابة , الناس , الوزن , الطبيعية , الطعام , center , اختر , ايضا , ارتفاع , color , بالمائة , تتحرك , بين , تجنب , ترتفع , بسبب , تزيد , تظهر , خمس , يمكن , حالة , جدا , جدا: , يرتبط , يظهر , يفضل , يوم , دقيقة , new , زيادة , صحية , شخص , times , علاج , على , عالي , غيرك , عندما , عنده , هناك , ولا , والدهون , والنساء , نتائج , نتيجة , وبعض , وجبات , وزيادة , وهذا , نوع , قليل , قد , كمية , كانت , كيف , كنت

الدهــــــون الثــلاثيــــــــــــة



1. ما هي الدهون الثلاثية ؟
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهن مشتق من الغذاء الذي نأكله. أي سعرات حرارية نأخذها ولا تستعمل مباشرة للطاقة يتم تحويلها إلى دهون ثلاثية. تتحرك الدهون الثلاثية 1137 اخذري الدهون الثلاثية ؟عبر الدم وتخزن في الخلايا الدهنية. تنتظم هورموناتنا عندما تطلق الدهون الثلاثية من الخلايا الدهنية للاستعمال كطاقة بين وجبات الطعام.
2. لماذا يجب أن أهتم مستوى الدهون الثلاثية ؟
أي دم عالي بالدهون الثلاثية – يسمى hypertriglyceridemiaوهذا يعني زيادة في خطر الإصابة بامراض القلب، النوبة القلبية، والسكتة. كما يرتبط بخطر متزايد للاصابة بمرض السكري. وتعد الدهون الثلاثية العالية أيضا عامل خطر للاصابة بالإلتهاب البنكرياس المزمن — pancreatitis.
3. ما الذي يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية ؟
في أغلب الأحيان تزداد كمية الدهون الثلاثية بسبب الخمول وزيادة الوزن. لكنه يمكن أيضا أن ترتفع بسبب إستهلاك الكحول، مرض السكري، أو خلل الغدة الدرقية . يمكن ايضا أن ترتفع الدهون الثلاثية أيضا كأثر جانبي لبعض الأدوية، بضمن ذلك أدوية تحديد النسل، corticosteroids، مانعات البيتا، وبعض العقاقير المختلفة. يمكن أن ترتفع الدهون الثلاثية أيضا نتيجة حالة وراثية.
4. كيف أعرف مستوى الدهون الثلاثية لدي؟
فحص الدم البسيط،، يمكن أن يظهر مستوى الكولوستيرول والدهون الثلاثية. إذا قمت بفحص الكولوستيرول مؤخرا، فمن المحتمل أن تظهر نتائج الدهون الثلاثية في الفحص. يوصي الأطباء الرجال والنساء بعمل الفحص على الأقل كل خمس سنوات، من عمر 20 عاما. الأشخاص الذين يملكون مستوى عال من الدهون الثلاثية أو في خطر الإصابة بامراض القلب قد يحتاجون للقيام بالفحص عدة مرات. يفضل استشارة الطبيب.
5. ماذا تعني نسبة الدهون الثلاثية؟
كل شخص عنده دهون ثلاثية في جسمه. وفي المستويات الطبيعية تعد الدهون الثلاثية صحية. تحدث مع طبيبك إذا كانت المستويات فوق الوضع الطبيعي. مجاميع مستويات الدهون الثلاثية:
الوضع الطبيعي: أقل من 150 mg /dL
أقرب للحد الاعلى: 150 إلى 199 mg /dL
المستوى المرتفع: 200 إلى 499 mg /dL
المرتفع جدا: 500 mg /dL أو أعلى
6. ما هي التغييرات في أسلوب الحياة التي يمكن أن أقوم بها لخفض الدهون الثلاثية أو إبقائها تحت السيطرة؟
إذا كنت زائد الوزن، قلل من كمية سعرتك الحرارية للوصول الى وزن طبيعي. قم بممارسة الرياضة على الأقل 30 دقيقة كل يوم. اختر اطعمة قليل السكر والدهون المشبعة والمتحولة. قلل من كمية الكحول. وحاول التقليبل من كمية الكربوهيدرات إلى حدود 60 بالمائة من السعرات الحرارية الكلية. الحمية الغنية بالسكريات والنشويات تزيد من الدهون الثلاثية، وهذا يعني تجنب تناول الدوناتس والفطائر كوجبة فطور.
7. هل هناك أدوية يمكن أن تساعد؟
يعد تغيير أسلوب الحياة المعالجة الأساسية لأرتفاع الدهون الثلاثية لأنه يساعد في خفض مستويات الكولسترول، والسكريات في الدم أيضا. لكن هناك أدوية قد تساعد بعض الناس. أطلب من طبيبك وصف علاج لمستويات الدهون الثلاثية العالية، ولا تأخذ أي علاج مهما كان ناجحا مع غيرك.



hg]iJJJJJJ,k hgeJJghedJJJJJJJJJJJJm > 1 15 150 20 200 30 4 500 6 60 glh`h gHki lfhavm gfuq Hdqh lvhj Hugn lilh H'gf Hrvf hglojgtm hglsj,dhj hgluhg[m hgH'fhx hg`d hg`dk hgjd hgpvhvdm hg]vrdm hg]ik hg]ikdm hg]i,k hgvdhqm hgsuvhj hgs;vd hgykdm hgYwhfm hgkhs hg,.k hg'fdudm hg'uhl center hojv hdqh hvjthu color fhglhzm jjpv; fdk j[kf jvjtu fsff j.d] j/iv ols dl;k phgm []h []h: dvjf' d/iv dtqg d,l ]rdrm new .dh]m wpdm aow times ugh[ ugn uhgd ydv; uk]lh uk]i ikh; ,gh ,hg]i,k ,hgkshx kjhz[ kjd[m ,fuq ,[fhj ,.dh]m ,i`h k,u rgdg r] ;ldm ;hkj ;dt ;kj

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-14-2011, 10:54
الصورة الرمزية امونهـ المزيونهـ
امونهـ المزيونهـ
المديرة التنفيذية
امونهـ المزيونهـ غير متواجد حالياً

عجبني موضوعكم المتميز
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 09-16-2011, 03:37
الصورة الرمزية بنــ دبي ـت
بنــ دبي ـت
الاعضاء
بنــ دبي ـت غير متواجد حالياً

ربي يعطيكم العافيه على الموضوع الرائع
رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
., 1, 15, 150, 20, 200, 30, 4, 500, 6, 60, لماذا, لأنه, مباشرة, لبعض, أيضا, مرات, أعلى, مهما, أطلب, أقرب, المختلفة, المستويات, المعالجة, الأطباء, الذي, الذين, التي, الثــلاثيــــــــــــة, الحرارية, الدرقية, الدهــــــون, الدهن, الدهنية, الدهون, الرياضة, السعرات, السكري, الغنية, الإصابة, الناس, الوزن, الطبيعية, الطعام, center, اختر, ايضا, ارتفاع, color, بالمائة, تتحرك, بين, تجنب, ترتفع, بسبب, تزيد, تظهر, خمس, يمكن, حالة, جدا, جدا:, يرتبط, يظهر, يفضل, يوم, دقيقة, new, زيادة, صحية, شخص, times, علاج, على, عالي, غيرك, عندما, عنده, هناك, ولا, والدهون, والنساء, نتائج, نتيجة, وبعض, وجبات, وزيادة, وهذا, نوع, قليل, قد, كمية, كانت, كيف, كنت


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:39 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY