طريقة عمل المساج‏ - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


طريقة عمل المساج‏

سوق المنوعات

طريقة عمل المساج‏

المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج: 1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء .. ( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها) 2- شراء

إضافة رد
 المشاهدة 840 الردود 0
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 06-07-2010, 01:55
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon7 طريقة عمل المساج‏


المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)

طريقة المساج‏ pmassagecushions.gif

2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات


خطوات التحضير :

نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الشخص يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟

نبدا خطوات المساج :

اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)

طريقة المساج‏ pMassageeffleurageha

طريقة المساج‏ pMassageeffleurageha

وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..

طريقة المساج‏ pMassagephleuragehee

ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..

طريقة المساج‏ pMassageEffleurageFi

باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..

طريقة المساج‏ pmassagestripping.gi

باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..

طريقة المساج‏ pMasssagefrictions.g

ضع ساعديك على الظهر وحرك يديك الى الامام والخلف

طريقة المساج‏ pMassageforearm.gif

اذا احس الشخص بالم في نقطة معينه
قم بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهل بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..


طريقة المساج‏ pMassageTP.gif

في النهاية كرر جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي
اي وااحد محتااج مسااج حاظرين
و بلاااش كماان



'vdrm ulg hglsh[‏ - > >> 1 10 gl]m lhvhp lpghj gvhpm lshu]i black hggd hglsh[ hglu]hj hgl,q,u hghovn hgohwi hgd]dk hg.dj hg.d,j hgsvdv hgw,vi hg/iv hgqy' hg'vdrm hg;vdlhj center hwhfu hwfu color h,gh fghhha fhgd] fhgw,vm fhsjo]hl fhugn fa;g f'vdri j;,k http:LLwww [ldu ols ]htz d]d; o',hj ]rhdr ]rdrjdk .dj avhx svdv si,gm ugn ugdi ugdih tr' , ,g;k kf]h ,jvjdfih k,udi ,kts ,;lh ,;vdlhj ;dt ;vdl

رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
-, ., .., 1, 10, لمدة, ماراح, محلات, لراحة, مساعده, black, اللي, المساج, المعدات, الموضوع, الاخرى, الخاصه, اليدين, الزيت, الزيوت, السرير, الصوره, الظهر, الضغط, الطريقة, الكريمات, center, اصابع, اصبع, color, اولا, بلاااش, باليد, بالصورة, باستخدام, باعلى, بشكل, بطريقه, تكون, http://www, جميع, خمس, دافئ, يديك, خطوات, دقايق, دقيقتين, زيت, شراء, سرير, سهولة, على, عليه, عليها, فقط, و, ولكن, نبدا, وترتيبها, نوعيه, ونفس, وكما, وكريمات, كيف, كريم


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:05 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY