الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور

سوق المنوعات

الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور

الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور أظهرت دراسة حديثة تم إجراؤها في أطلنطا في الولايات المتحدة الأمريكية على أكثر من عشرة ألاف سيدة فوق سن 65

إضافة رد
 المشاهدة 858 الردود 0
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-30-2011, 12:58
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon111 الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور




الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور




الرياضة والحركة تساعدان الكسور ط±ظٹط§%D



أظهرت دراسة حديثة تم إجراؤها في أطلنطا في الولايات
المتحدة الأمريكية على أكثر من عشرة ألاف سيدة
فوق سن 65 عاماً بأن الفئة من السيدات اللواتي
كن يقمن بمارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي والسباحة
تعرضن لنسبة أقل بكثير للإصابة بكسور الورك
الناتجة عن هشاشة العظام عن فئة السيدات
اللاتي لم يقمن بهذه التمارين.


الرياضة والحركة تساعدان الكسور 59677uaesouqs.jpg



واستخلصت الدراسة أن أحد عوامل الوقاية من هشاشة العظام
لدى السيدات هي التمارين الخفيفة مثل المشي والتمارين
الهوائية والسباحة والتي تؤدي إلى قوة في العظام
وإلى تقلص نسبة حدوث كسور عظام الورك.



الرياضة والحركة تساعدان الكسور 59678uaesouqs.jpg



هذا بالإضافة إلى أخذ الاحتياطات الأخرى التي تمنع
هشاشة العظام مثل التغذية السليمة والتعرض
لأشعة الشمس المعتدلة وتناول المكملات الغذائية
عند الحاجة مثل الكالسيوم وفيتامين "د".



hgvdhqm ,hgpv;m jshu]hk ugn lku hg;s,v - 1 10 20 2010 4 6 H;ev hgHlvd;dm hgljp]m hgHovn hgjlhvdk hgjy`dm hgotdtm hgsgdlm hgals hgsd]hj hgy`hzdm hgu/hl hgtzm hg,rhdm hg;hgsd,l center color com content fhgYqhtm fi`i http:LLwww p]dem ]vhsm tent uavm uk] i`h ,hgjd r,m

رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
-, 1, 10, 20, 2010, 4, 6, أكثر, الأمريكية, المتحدة, الأخرى, التمارين, التغذية, الخفيفة, السليمة, الشمس, السيدات, الغذائية, العظام, الفئة, الوقاية, الكالسيوم, center, color, com, content, بالإضافة, بهذه, http://www, حديثة, دراسة, tent, عشرة, عند, هذا, والتي, قوة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:55 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY