لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟ - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟

سوق المنوعات

لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟

لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟ الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم: 1- الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف

إضافة رد
 المشاهدة 847 الردود 4
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-30-2011, 09:38
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon111 لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟

- , 4 , للجميع , لمنع , للقدم , أثناء , مخاطر , مرطب , لعدم , لإزالة , منزلي , أكثر , blue , الماء , الأحذية , المشكلة , الله , المقص , الاستحمام , الذي , التخلص , البيت , التشققات , الجلد , الجاف , الحذاء , الخشنة , الجهد , الزائد , العمل , العرق , الهامة , النساء , الوزن , الوضوء , النقاط , الوقوف , الضغط , الطويل , القدم , القدمين , center , اثناء , اخسري , اسباب , استخدمي , color , اكبر , بلاستيك , بالماء , بالحجر , تاريخ , بدون , تشققات , بعد , داخل , دافئ , جدا , خشنة , خفيفة , يوميا , يكون , صابون , زيادة , علاج , على , فلا , فوراً , إصابة , هناك , ومعالج , والجفاف , نتيجة , وزيادة , وزنك , طريقة , كريـم

لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟


الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم:

1- الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف والجفاف من النقاط الهامة في العلاج، فلا تحاولي أن تقومين بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا.


2- زيادة الوزن وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية وتجنب تجدد المشكلة.


3- الحذاء المفتوح من الخلف، وهى نقطة منتشرة لدى النساء لذللك تجنبها مهم جدا اثناء العلاج، لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف.


4- الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن.


الحلول لمشكلة تشقق القدمين:
1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ.. أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين أو أكثر من لبن الحامض- أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته- والمسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم.


2. ارفعي القدمين من الماء، وانحتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين..أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهما، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين.


3. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم.


4. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض.


5. لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم.


6. تجنبي المشي حافية في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.


7. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.


8. اخسري وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.


9. اشربي الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عاما.


10. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة.


11. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما.


12. استخدمي كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم.

ان شاء الله تعم الفائدة للجميع



glh`h jjarr r]ld;>>? ,;dt juhg[dkih>>? - 4 gg[ldu glku ggr]l Hekhx loh'v lv'f gu]l gY.hgm lk.gd H;ev blue hglhx hgHp`dm hgla;gm hggi hglrw hghsjplhl hg`d hgjogw hgfdj hgjarrhj hg[g] hg[ht hgp`hx hgoakm hg[i] hg.hz] hgulg hguvr hgihlm hgkshx hg,.k hg,q,x hgkrh' hg,r,t hgqy' hg',dg hgr]l hgr]ldk center hekhx hosvd hsfhf hsjo]ld color h;fv fghsjd; fhglhx fhgp[v jhvdo f],k jarrhj fu] ]hog ]htz []h oakm otdtm d,ldh d;,k whf,k .dh]m ugh[ ugn tgh t,vhW Ywhfm ikh; ,luhg[ ,hg[tht kjd[m ,.dh]m ,.k; 'vdrm ;vdJl

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-31-2011, 03:35
الصورة الرمزية بنــ دبي ـت
بنــ دبي ـت
الاعضاء
بنــ دبي ـت غير متواجد حالياً

يسلمووو

معلوماات وايد حلووه
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-02-2011, 12:24
الصورة الرمزية مون 55
مون 55
الاعضاء
مون 55 غير متواجد حالياً

يسلمووو

معلوماات وايد حلووه
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-03-2011, 06:10
الصورة الرمزية امونهـ المزيونهـ
امونهـ المزيونهـ
المديرة التنفيذية
امونهـ المزيونهـ غير متواجد حالياً

معلوووماات حلووه ومفيده

مشكوووره وااااااايد وربي يعطيج الف عاافيه ع النصايح القيمه
رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
-, 4, للجميع, لمنع, للقدم, أثناء, مخاطر, مرطب, لعدم, لإزالة, منزلي, أكثر, blue, الماء, الأحذية, المشكلة, الله, المقص, الاستحمام, الذي, التخلص, البيت, التشققات, الجلد, الجاف, الحذاء, الخشنة, الجهد, الزائد, العمل, العرق, الهامة, النساء, الوزن, الوضوء, النقاط, الوقوف, الضغط, الطويل, القدم, القدمين, center, اثناء, اخسري, اسباب, استخدمي, color, اكبر, بلاستيك, بالماء, بالحجر, تاريخ, بدون, تشققات, بعد, داخل, دافئ, جدا, خشنة, خفيفة, يوميا, يكون, صابون, زيادة, علاج, على, فلا, فوراً, إصابة, هناك, ومعالج, والجفاف, نتيجة, وزيادة, وزنك, طريقة, كريـم


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:13 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY