لماذا تنتفخ القدمان - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


لماذا تنتفخ القدمان

سوق المنوعات

لماذا تنتفخ القدمان

لا يندر أن يحس البعض، لاسيما صيفاً، بإنتفاخ في قدميه، أو إحداهما، أو يتجاوزهما لكي يشمل أسفل الساقين أيضاً، وربّما الساقين بأكملهما. وهذا الإنتفاخ مزعج في حد ذاته، وأيضاً موجع

إضافة رد
 المشاهدة 1080 الردود 10
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 09-08-2011, 11:09
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon111 لماذا تنتفخ القدمان

.com , 1 , 15 , 300 , 340 , 4 , 40 , 6 , لماذا , لمدة , للحفاظ , للعلاج , لأنه , لا يوجد , مباشر , لتخفيف , لبسه , أثناء , مجدداً , مرور , مصمم , معالجة , معظم , معها , مفتوحة , أهمية , منشط , منها , أنواع , أنّه , منطقة , مقاومة , مكان , أكثر , الملابس , الماء , الأحذية , المسافر , المعروف , الأفضل , المناطق , المضادة , الأكثر , الامهات , الانسان , الاطباء , الاطفال , الذي , الثلاثة , الثاني , التي , التخلص , التغذية , التفاح , البطين , الدموية , الجلوس , الحذاء , الجسم , الجهاز , الدورة , الحضانة , الخطيرة , الرحلات , السموم , الصباح , السبب , الصحية , الصحيح , السرير , الشق , العالي , العسل , الغسيل , الظهر , العضو , الفرق , الإصابة , النادرة , الوحيد , النوع , الضغط , الطائرة , الطعام , القلب , القليل , القدمان , القضاء , الكميات , الكلوي , center , ايضا , color , com , اضافة , ثلاثة , بمعنى , بحالة , بحسب , تجنب , تركيبة , بسبب , تصبح , بسيطة , بشكل , تعرض , تنتفخ , تنشيط , توقف , تطهير , بكميات , تكون , free , http://www , خلايا , يمسح , يمكن , حالة , خارجي , خاص , جيدة , حديثة , جدران , يجعل , جراء , دراسة , خصائص , يستمر , يصيب , يعالج , يظهر , يعود , خفيفة , يوجد , ينفع , خطوات , خطورة , يقول , رياضة , سرعة , شركات , صنادل , سكان , php , times , عمل , علاقة , على , عودة , فوائد , إلتهاب , هذه , إفراز , هناك , إنتاج , ولا , ومنع , وأنواع , وأكثر , والجسم , والخضراوات , واحدة , وبشكل , وبعد , وعلى , وظيفة , نفسها , وهذا , وهذه , وكيف , ]لماذا , طوال , طويلة , قابلة , قائمة , قوية , كميات , كمية , كانت , كبيرة , كبرى , كعلاج

لماذا تنتفخ القدمان wwwcount.cgi?df=[log



لماذا تنتفخ القدمان




لماذا تنتفخ القدمان 340.jpg






لا يندر أن يحس البعض، لاسيما صيفاً، بإنتفاخ في قدميه، أو إحداهما، أو يتجاوزهما لكي يشمل أسفل الساقين أيضاً، وربّما الساقين بأكملهما. وهذا الإنتفاخ مزعج في حد ذاته، وأيضاً موجع في حالات كثيرة. فما أسبابه، وكيف يمكن تخفيف تبعاته؟






أسباب تضخم القدمين، أو الطرفين السفليين عموماً، وإنتفاخهما، متباينة ومتعددة. لكن أوّل ما ينبغي الإنتباه إليه: هل التضخم متناظر في الجانبين، بمعنى هل هو متساوٍ في القدمين، أو الطرفين كليهما وفي الموقعين نفسيهما، أم أنّه يطال جانباً أكثر من الآخر بشكل واضح؟
فعموماً، يحصر الأخصائيون ثلاثة أنواع أساسية من إنتفاخ القدمين، بحسب الأسباب المؤدّية إلى الإنتفاخ. وتلك الأسباب تحدد وجود تناظر في الإنتفاخ، أم لا. وأنواع الإنتفاخ الثلاثة هي الآتية:
1- جراء كدمة أو صدمة.
2- بسبب وجود ماء محبوس.
3- إثر إنسداد في الأوعية الدموية أو إضطراب في النظام اللمفاوي.



- الإنتفاخ جراء كدمة أو صدمة:
في هذه الحال، لا يوجد تناظر في الإنتفاخ، أي أن التورّم يشمل قدماً واحدة فقط، أو ساقاً واحدة، أو ربّما مفصلاً واحداً، في أحد الجانبين. وعموماً، يعي المصاب أنّ الإنتفاخ آتٍ من كدمة أو صدمة معيّنة. لكن، في بعض الحالات، قد تكون الصدمة قديمة، ما يجعل الربط بين الأمرين عسيراً. وأكثر الحالات إنتشاراً، هي تلك الناجمة عن التواء كاحل القدم، مثلاً جراء التعثر أثناء السير. إذ عقب تلاشى الوذمة التي تحصل في البداية، يمكن أن يظهر ورم موجع بعض الشيء. وبسبب التقلبات المناخية، لاسيّما عودة موسم الحَر، أو جرّاء بذل جهد كبير، لا يستبعد أن يعود الإنتفاخ، ربّما أشهر من ظهوره الأوّل، مفضياً إلى آلام جديدة.
أمّا في حال وجود فسخ في أحد المفاصل، أو إلتهاب مفصلي، فمن الممكن، طوال سنوات، أن يستمر الإنتفاخ في الظهور، ثمّ الإختفاء، ثمّ الظهور مجدداً بعد أشهر، وهكذا دواليك. ويكون الإنتفاخ على شكل إلتهاب في تلك الحالات.



- الإنتفاخ بسبب حبس الماء:
حين يحجز الجسم كميات من الماء، لا يندر أن يؤدي وجود الماء المحبوس إلى إنتفاخ الطرفين السفليين. وهذا النوع من الإنتفاخ أقل وجعاً من غيره، إلا إذا كانت كمية الماء المستبقى كبيرة جدّاً، ما لا يحصل إلا نادراً. ومن خصائص هذا النوع من التورم: إن كبست على الإستسقاء الموضعي (الوذمة) بإصبعك كبساً قوياً، فإن آثار الإصبع تبقى ظاهرة. وتظهر تلك الوذمات بشكل خاص في أسفل الطرفين السفليين، أي منطقة القدم وربّما أسفل الساق، لكنها قد تطال الظهر في حال رقود المصاب في السرير مدة طويلة.



والأسباب الأهم لحبس الماء، ما يفضي إلى الإستسقاء الموضعي، (ظهور وذمات)، تتمثل في الآتي:
- العجز الكلوي.
- عجز القلب.
- تشمُّع الكبد.
- سوء التغذية.
- العجز الكلوي:
للعجز الكلوي، بدوره، أسباب عديدة، منها: أحد تداعيات الإصابة بالسكري، إن لم يُعالج بشكل جيِّد، أو إلتهاب أحد الشرايين، أو تعرض الكليتين لإصابة جرثومية، أو وجود مرض "ذاتي الحضانة" (بمعنى أنّ الجسد يفرز أجساماً مضادة تتجه نحو الكليتين، ثمّ يجرى القضاء على تلك الأجسام المضادة). في أي حال، يظل إيجاد سبب العجز الكلوي عسيراً على الطبيب، وإن كانت بعض أنواعه قابلة للعلاج. وعن علاقته بإنتفاخ القدمين، تنصب الآلية، بإختصار، على الآتي: تصبح الكليتان عاجزتين عن التخلص من بقايا كلوريد الصوديوم (ملح الطعام)،



ما يؤدي إلى بقاء جزيئاته في الجسم. وهذه تستقطب معها جزيئات ماء. فمثلما هو معروف، "يحبس" الملح الماء في الجسم (لذا، يُكثر سكان المناطق الحراة والجافة تناول الملح أكثر من سكان البلدان الباردة، توخياً للحفاظ على الماء في الجسم). في أي حال، فإن تلك الكميات الفائضة من الماء هي التي تؤدي إلى إنتفاخ القدمين، وربّما الساقين، والبطن، وأحياناً حتى الرئتين (ما يمثل الحالات الأكثر خطورة).



- عجز القلب:
في معظم الحالات، يصيب عجز القلب أشخاصاً مصابين أصلاً بمرض قلب آخر، معروف ومُشخَّص. وعلى الأكثر، يكون العجز تاماً، بمعنى يطال الجانبين الأيسر والأيمن من القلب، كليهما معاً. لكنه قد يصيب أيضاً، وبشكل أكثر خبثاً وتخفياً (صعب الكشف)، أشخاصاً مصابين بإنسداد دموي رئوي، أو بضيق تنفس حاد. في تلك الحالات، يخص العجز القلبي الجانب الأيمن من القلب فقط (البطين الأيمن والأذين الأيمن).
أمّا علاقة عجز القلب بإنتفاخ القدمين، فتتمثل في آلية بسيطة: عجز القلب يعيق عمل الكليتين إعاقة وظيفية. وتلك الإعاقة، بدورها، تفضي أيضاً إلى عدم تمثيل ملح الطعام، والأملاح الأخرى، تمثيلاً تاماً وسليماً، ما يؤدي إلى بقائها، بالتالي حبس الماء، ثمّ الإستسقاء الموضعي، وإنتفاخ الطرفين السفليين. إلى ذلك، بسبب عجز القلب، يتضخم إفراز هرمون يدعى "أدوستيرون". وهذا الهرمون، مثل الملح، له خاصية حبس الماء في الجسد، ما يفضي إلى مفاقمة الوضع.



- تشمُّع الكبد:
ينصب تشمع الكبد على تدمير خلايا هذا العضو الحيوي، وتصلبها. هكذا، يصبح مرور الدم في الكبد بطيئاً وعسيراً. وهذا التباطؤ، بدوره، يؤدي إلى عجز كلوي (مثلما هي الحال مع العجز القلبي، الذي يؤثر أيضاً في وظيفة الكليتين). وهنا أيضاً، يتضخم إفراز هرمون "أدوستيرون"، الذي يحبس الماء، ما يسهم في ظهور إنتفاخ القدمين. هكذا نرى أن تشمع الكبد، عدا عن تداعياته الصحية الخطيرة في حد ذاتها، يؤدي بشكل غير مباشر إلى مفاقمة تورم القدمين. ومن المعروف أن تناول الكحول هو السبب الأوّل في تشمع الكبد.



- سوء التغذية:
تلعب البروتينات دوراً أساسياً في حجز الماء ضمن تركيبة الدم، ومنع تسربه إلى الأنسجة العضلية (وفق الظاهرة الفيزيائية المسمَّاة "ضغط التناضح"). والجسم ينتج البروتينات عبر الكبد. لذا، من أجل عمل جيِّد للكبد، ينبغي أن تكون التغذية كافية وسليمة، ومتوازنة. فبخلاف ذلك، يضطرب عمل الكبد، فيضمحل إنتاج البروتينات، ما يؤدي إلى تسرب الماء من الدم إلى الأنسجة العضلية، بالتالي ظهور حالات إستسقاء موضعي، وإنتفاخ القدمين.
وصحيح أن سوء التغذية يشمل بلداناً وطبقات معيّنة، لكن الآلية المتسبب فيها، مثلما هي موصوفة أعلاه، تظهر أيضاً في حالات الأطوار النهاية لتشمع الكبد، أو العجز الكلوي، أو عجز القلب. وكلها، مثلما ذكرنا، تؤدي إلى إنتفاخ القدمين، وفق الآليات المشروحة أعلاه.



- إنسداد الأوعية والإضطراب اللمفاوي:
في حالة إنسداد أوعية دموية، تكون الوذمات غير متناظرة بين القدمين أو الساقين، بعبارة أخرى تظهر في ساق أو قدم أكثر من الأخرى. والإنسداد يعقب، بدوره، إصابة بدوالي الساقين، التي تؤدي إلى تردي أوعيتهما الدموية الشعرية، وعجزها عن "تصعيد" الدم نحو القلب مجدداً، ما يؤدي إلى تسربه عبر جدران الأوعية. وهذا التسرب يفضي إلى توقف كمية من الدم والماء في الطرفين السفليين، الذي يؤدي، بدوره، إلى إستسقاء موضعي وإنتفاخ القدمين.
أمّا الإنتفاخ جراء إضطراب في النظام اللمفاوي، فهو من الحالات النادرة جدّاً. وينجم عادة عن صعوبة عودة اللمف إلى القلب بسبب وجود عائق ما. ومن المنظور الطبي، تعد إجراءات تشخيص تلك الحالات، وتحديد العائق، عسيرة وشائكة وبطيئة.



* لتخفيف إنتفاخ القدمين:

- إلجأ إلى الجلوس وخلع الحذاء.
- ينفع رفع القدمين ووضع الساقين على مكان أعلى، بغية تنشيط الدورة الدموية.
- ضع قدميك في طشت أو وعاء ماء بارد لمدة ربع ساعة، ما يولد شعوراً بالإرتياح وتخفيف ألم الإنتفاخ.
- خفف من تناول ملح الطعام.
- تجنب الأحذية الضيقة. وصيفاً، من الأفضل الإنتعال أو لبس أحذية مفتوحة (صنادل).
- تناول طعاماً متوازناً ومنوعاً، ومارس يومياً الحد الأدنى من رياضة خفيفة (المشي، مثلاً). فتنشيط الدورة الدموية خير مضاد لتموضع الماء في القدمين.



* لماذا تنتفخ القدمان في الطائرة:

أثناء رحلة طويلة بالطائرة، يخلع المسافر أحياناً حذاءه للإسترخاء، وبعد الهبوط، حين يحاول لبسه مجدداً، يجد صعوبة، فيتساءل: "هل صغر حذائي أثناء الرحلة، أم أن قدمي كبرتا؟" الشق الثاني هو الصحيح. فالأحذية لا تنكمش في الجو مثلما تنكمش الملابس في الغسيل. فلماذا إذن تتورم القدمان أثناء الطيران؟ هل بسبب الضغط العالي في الأعالي؟ أم كرد فعل على سرعة الطائرة؟
لا هذا ولا ذاك. فبحسب الأطباء، تنتفخ قدما الراكب جراء وضعية جلوسه. إذ يظل ساكناً لمدة طويلة، بينما المقعد مصمم بحيث تكون الساقان عموديتين على أرضية الطائرة، بزاوية قائمة مع الفخذين. وهذه عوامل تَعوق سَرَيان الدم، الذي يهبط إلى أسفل بفعل الجاذبية، ويستقر في أوعية القدمين الدموية، رافعاً حجميهما.



والحل الوحيد: المشي لتنشيط الدورة الدموية. لكن، لا تقدِّم شركات الطيران حلبات ركض أو متنزهات على متن طائراتها. لذا، ينبغي الإكتفاء ببضع خطوات من وقت إلى آخر في الممر الضيق. وقد يقول قائل إن وضعية الجلوس نفسها تحصل في السينما أيضاً، فلماذا لا تنتفخ القدمان هناك. والجواب: الفرق في مدة الجلوس. فمَن يشاهد فيلماً يستغرق 15 ساعة؟ بينما

تدوم بعض الرحلات مثل تلك المدة، وربّما أكثر







لماذا تنتفخ القدمان 342.jpg




أكدت دراسة حديثة أن الخل يعالج البرد اذا ما تناوله الانسان على الريق في الصباح مع اضافة العسل اليه، كما أنه يساعد على تطهير الجهاز الهضمي من السموم .

وينصح الاطباء الامهات بتقديمه شرابا الى الاطفال بخلط الماء مع القليل من خل التفاح فهذا يجعل اجسامهم قوية وصحتهم جيدة.

وهو ذو أهمية كبيرة في جعل خلايا الجسم بحالة جيدة وفي تعزيز مقاومة الجسم للكثير من الأمراض، لأن تركيبه غني بالعناصر التي يحتاجها لتأمين التوازن بين خلاياه مثل الفوسفور والحديد والكلور والصوديوم والكالسيوم والمنجنيز والسيليكون والفلور.
ويستخدم الخل بكميات محددة لأنه مدر للبول والعرق ومنبه للمعدة ومحلل لألياف اللحم والخضراوات الخشنة، ويوصف كدواء للتسمم، ويستخدم كعلاج خارجي للثعلبة والقرعة وقشرة الشعر، وله فوائد كبرى في معالجة قمل الرأس اذا ما اضيف اليه النشا، وهو ايضا منشط عام يمسح به جبين المريض المصاب بالغيبوبة.









لماذا تنتفخ القدمان 7c90ddebd0.gif
لماذا تنتفخ القدمان 7c90ddebd0.gif



glh`h jkjto hgr]lhk >com 1 15 300 340 4 40 6 gl]m ggpth/ ggugh[ gHki gh d,[] lfhav gjotdt gfsi Hekhx l[]]hW lv,v lwll luhg[m lu/l luih ltj,pm Hildm lka' lkih Hk,hu Hk~i lk'rm lrh,lm l;hk H;ev hglghfs hglhx hgHp`dm hglshtv hgluv,t hgHtqg hglkh'r hglqh]m hgH;ev hghlihj hghkshk hgh'fhx hgh'thg hg`d hgeghem hgehkd hgjd hgjogw hgjy`dm hgjthp hgf'dk hg]l,dm hg[g,s hgp`hx hg[sl hg[ih. hg],vm hgpqhkm hgo'dvm hgvpghj hgsl,l hgwfhp hgsff hgwpdm hgwpdp hgsvdv hgar hguhgd hgusg hgysdg hg/iv hguq, hgtvr hgYwhfm hgkh]vm hg,pd] hgk,u hgqy' hg'hzvm hg'uhl hgrgf hgrgdg hgrqhx hg;ldhj hg;g,d center hdqh color com hqhtm eghem flukn fphgm fpsf j[kf jv;dfm fsff jwfp fsd'm fa;g juvq jkad' j,rt j'idv f;ldhj j;,k free http:LLwww oghdh dlsp dl;k phgm ohv[d ohw [d]m p]dem []vhk d[ug [vhx ]vhsm owhzw dsjlv dwdf duhg[ d/iv du,] otdtm d,[] dktu o',hj o',vm dr,g vdhqm svum av;hj wkh]g s;hk php times ulg ughrm ugn u,]m t,hz] Ygjihf i`i Ytvh. ikh; Ykjh[ ,gh ,lku ,Hk,hu ,H;ev ,hg[sl ,hgoqvh,hj ,hp]m ,fa;g ,fu] ,ugn ,/dtm ktsih ,i`h ,i`i ,;dt Dglh`h ',hg ',dgm rhfgm rhzlm r,dm ;ldhj ;ldm ;hkj ;fdvm ;fvn ;ugh[


التعديل الأخير تم بواسطة الورد ; 09-08-2011 الساعة 01:28
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-08-2011, 11:43
gtr30000
مشرفين
gtr30000 غير متواجد حالياً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


والحمدالله على الرجعه ...


ودائما مواضيعج متميزه

تحياتي
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 09-08-2011, 01:29
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gtr30000 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


والحمدالله على الرجعه ...


ودائما مواضيعج متميزه

تحياتي
وعليكم السلام ورحمة
الله ايسلمك ياخوي
شكرا
وتسلم على المرور العطر
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 09-09-2011, 10:02
الصورة الرمزية امونهـ المزيونهـ
امونهـ المزيونهـ
المديرة التنفيذية
امونهـ المزيونهـ غير متواجد حالياً

ربي يعطيج العاافيه ع موااضيعج الرائعه

ونترقب منج زوود ^ ^
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 09-15-2011, 09:18
الصورة الرمزية wafooi
wafooi
الاعضاء
wafooi غير متواجد حالياً

موضوع جداً رائع ومفيد
سلمت يمناج
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 09-15-2011, 09:38
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلسم الروح مشاهدة المشاركة
ربي يعطيج العاافيه ع موااضيعج الرائعه

ونترقب منج زوود ^ ^
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 09-15-2011, 10:10
طيبه
الاعضاء
طيبه غير متواجد حالياً

مجهود رائع تشكري عليه
لاحرمك ربي الاجر
وننتظر جديدك المميز

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 09-16-2011, 09:00
الصورة الرمزية بنــ دبي ـت
بنــ دبي ـت
الاعضاء
بنــ دبي ـت غير متواجد حالياً

ربي يعطيكم العافيه على الموضوع الرائع
رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
.com, 1, 15, 300, 340, 4, 40, 6, لماذا, لمدة, للحفاظ, للعلاج, لأنه, لا يوجد, مباشر, لتخفيف, لبسه, أثناء, مجدداً, مرور, مصمم, معالجة, معظم, معها, مفتوحة, أهمية, منشط, منها, أنواع, أنّه, منطقة, مقاومة, مكان, أكثر, الملابس, الماء, الأحذية, المسافر, المعروف, الأفضل, المناطق, المضادة, الأكثر, الامهات, الانسان, الاطباء, الاطفال, الذي, الثلاثة, الثاني, التي, التخلص, التغذية, التفاح, البطين, الدموية, الجلوس, الحذاء, الجسم, الجهاز, الدورة, الحضانة, الخطيرة, الرحلات, السموم, الصباح, السبب, الصحية, الصحيح, السرير, الشق, العالي, العسل, الغسيل, الظهر, العضو, الفرق, الإصابة, النادرة, الوحيد, النوع, الضغط, الطائرة, الطعام, القلب, القليل, القدمان, القضاء, الكميات, الكلوي, center, ايضا, color, com, اضافة, ثلاثة, بمعنى, بحالة, بحسب, تجنب, تركيبة, بسبب, تصبح, بسيطة, بشكل, تعرض, تنتفخ, تنشيط, توقف, تطهير, بكميات, تكون, free, http://www, خلايا, يمسح, يمكن, حالة, خارجي, خاص, جيدة, حديثة, جدران, يجعل, جراء, دراسة, خصائص, يستمر, يصيب, يعالج, يظهر, يعود, خفيفة, يوجد, ينفع, خطوات, خطورة, يقول, رياضة, سرعة, شركات, صنادل, سكان, php, times, عمل, علاقة, على, عودة, فوائد, إلتهاب, هذه, إفراز, هناك, إنتاج, ولا, ومنع, وأنواع, وأكثر, والجسم, والخضراوات, واحدة, وبشكل, وبعد, وعلى, وظيفة, نفسها, وهذا, وهذه, وكيف, ]لماذا, طوال, طويلة, قابلة, قائمة, قوية, كميات, كمية, كانت, كبيرة, كبرى, كعلاج


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:16 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY