التحدث أثناء النوم - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


التحدث أثناء النوم

سوق المنوعات

التحدث أثناء النوم

التحدث أثناء النوم التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او

إضافة رد
 المشاهدة 649 الردود 2
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 11-20-2011, 11:26
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً
Icon111 التحدث أثناء النوم






التحدث أثناء النوم wwwcount.cgi?df=[log

التحدث أثناء النوم

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي

وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..

بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاخوك او اختك او صديقك مقرب اليك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي

تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.


4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده

بالطعام قبل النوم مباشرة

الصحة والعافية للجميع




hgjp]e Hekhx hgk,l > 6 gg[ldu gg[sl lfhavm gjth]d l[i,] Hdqh black hlhl hgjd hg]hzl hgvdhqm hgyvdf hgtdjhldkhj hgihlm center hekhx hsjv[hu color com fhg; jjp]e jsj'du jauv; jt;v free dl;k ]hzlhW ovhtd dtqg ugn ugd; ydv tvwi i`i ,gh ,hgluh]k ,hgri,m ,hkj ,dl;k rfg

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 11-23-2011, 02:22
الصورة الرمزية ميهود قلبي
ميهود قلبي
الاعضاء
ميهود قلبي غير متواجد حالياً

معلومات جدا قيمة ...

عرفت أشياء ما كنت أعرفها .

مشكورة
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 11-24-2011, 08:30
الصورة الرمزية الورد
الورد
الاعضاء
الورد غير متواجد حالياً

اسعدني مروركم العطر
رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
., 6, للجميع, للجسم, مباشرة, لتفادي, أثناء, مجهود, أيضا, black, امام, التي, التحدث, الدائم, الرياضة, الغريب, الفيتامينات, الهامة, النوم, center, اثناء, استرجاع, color, com, بالك, تتحدث, تستطيع, تشعرك, تفكر, free, يمكن, دائماً, خرافي, يفضل, على, عليك, غير, فرصه, هذه, ولا, والمعادن, والقهوة, وانت, ويمكن, قبل


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:23 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY