طبق الأرز الأسمر مع التونة والبصل الأخضر - سوق الامارات التجاري

خيارات سريعة تحميل الصور البحث
قائمة الأعضاء مشاركات اليوم
العودة   سوق الامارات التجاري > الاسواق التجـــــارية > سوق المنوعات
سوق المنوعات قسم يعرض جديد انواع السلع و المنتجات التي ليس لها قسم في المنتدى


طبق الأرز الأسمر مع التونة والبصل الأخضر

سوق المنوعات

طبق الأرز الأسمر مع التونة والبصل الأخضر

هذا الموضوع من موقع : يابنات المصدر : مكتوب حلوة 15/4/2009 حرر من قبل: هبة الله البصمة الإلكترونية: المقادير: - 340 إلى 453 غراماً من اللوبياء المقطعة

إضافة رد
 المشاهدة 1039 الردود 1
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-02-2009, 09:00
دانة
زائر
Icon17 طبق الأرز الأسمر مع التونة والبصل الأخضر

(غير , - , .com , 1 , 120 , 20 , 200 , 2009 , 23 , 32 , 340 , 4 , 40 , 53 , 6 , 60 , 600 , لتصبح , لديك , آخر , أربع , منتديات , لونه , موقع , مكتوب , الأحمر , المزيد , الأصفر , الله , الموضوع , الايطالية , الاسود , الذوق , الثلج , الثانية , التي , الثوم , البني , الحرارة , السريع , العلبة , الفلفل , الإلكترونية , الواحدة , النار , الطماطم , الطازج , الطبق , القدر , center , color , com , ثلاث , باستمرار , تحصلي , بحسب , بودرة , http://www , خمس , يابنات , حبوب , حرارة , يكون , صغيرة , php , على , عشرين , عنها , هذا , ونصف , طريقة , قبل

الأرز الأسمر التونة والبصل الأخضر get-1205983699.gif
هذا الموضوع من موقع : يابنات
المصدر : مكتوب حلوة
15/4/2009
حرر من قبل: هبة الله
البصمة الإلكترونية:
الأرز الأسمر التونة والبصل الأخضر get-1205586009.gif
.:. منتديات يا بنات .:. - Powered by vBulletin

المقادير:
- 340 إلى 453 غراماً من اللوبياء المقطعة المثلجة.
- حبة ونصف من البصل الأحمر أو الأصفر.
- ½ كوب من الطماطم المجفّفة المحفوظة
بالزيت.
- علبتان من سمك التونة المعلّب بالزيت (زنة الواحدة 170 غراماً).
- ملعقتان صغيرتان من خليط المطيّبات الايطالية.
- ملعقة صغيرة من بودرة الثوم (لا تستعملي ملح الثوم).
- كوبان من الرز الأسمر (غير المطهي) السريع التحضير.
- ملعقتان كبيرتان من الخلّ البلسمي.
- كوبان من المياه، أضيفي المزيد بحسب الحاجة.
- ملح.
- رشة من الفلفل الاسود الطازج المطحون.


طريقة التحضير:
- ضعي اللوبياء في مصفاة وافتحي مياه الصنبور الساخنة فوقها لتذيبي عنها الثلج وتفصلي أي حبوب ملتصقة.
- افرمي البصل جيداً، ينبغي أن تحصلي على كوب ونصف إلى كوبين.
- افرمي جيداً الطماطم المجفّفة المنقوعة بالزيت، لا داعي لأن تصفّيها.
- صفّي الزيت من إحدى علب التونة إلى قدر كبيرة؛ ينبغي أن يكون لديك حوالى ربع كوب.
- ضعي التونة جانباً، صفّي الزيت من العلبة الثانية وتخلصي منه، ثم ضعي التونة جانباً.
- في قدر كبيرة، سخّني الزيت على حرارة متوسطة تميل إلى المرتفعة.
- أضيفي إليه البصل، خليط المطيبات الإيطالية، بودرة الثوم وحرّكي المكونات إلى أن تمتزج جيداً.
- اطهيها لدقيقتين أو ثلاث مع تحريكها باستمرار.
- أضيفي الرز ثم حركيه واطهيه حوالى ثلاث أو أربع دقائق، إلى أن يميل لونه إلى البني.
- أضيفي الخلّ البلسمي واتركيه على النار عشرين ثانية مع تحريكه إلى أن يتبخّر.
- أضيفي المياه واتركي الخليط يغلي ثم خفّضي الحرارة لتصبح متوسطة.
- غطي القدر واتركيها على النار من خمس إلى سبع دقائق مع تحريكها من وقت إلى آخر.
- أضيفي اللوبياء التي ذاب الثلج عنها والطماطم المجففة المنقوعة بالزيت وحركيها جيداً.
- غطي القدر واتركيها على النار من خمس إلى سبع دقائق إلى أن ينضج كل من اللوبياء والرز.
- أزيلي الغطاء وحرّكي الخليط من وقت إلى آخر، إذا بدا لك جافاً أضيفي المياه بحسب الحاجة.
- أضيفي التونة من العلبتين. حركيها جيداً مع الطبق واطفئي النار. رشي الملح والفلفل بحسب الذوق. قدمي الطبق فاتراً.


الأرز الأسمر التونة والبصل الأخضر 6541.jpg


'fr hgHv. hgHslv lu hgj,km ,hgfwg hgHoqv (ydv - >com 1 120 20 200 2009 23 32 340 4 40 53 6 60 600 gjwfp g]d; Nov Hvfu lkj]dhj g,ki l,ru l;j,f hgHplv hgl.d] hgHwtv hggi hgl,q,u hghd'hgdm hghs,] hg`,r hgeg[ hgehkdm hgjd hge,l hgfkd hgpvhvm hgsvdu hgugfm hgtgtg hgYg;jv,kdm hg,hp]m hgkhv hg'lh'l hg'h.[ hg'fr hgr]v center color com eghe fhsjlvhv jpwgd fpsf f,]vm http:LLwww ols dhfkhj pf,f pvhvm d;,k wydvm php ugn uavdk ukih i`h ,kwt 'vdrm rfg

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 08-11-2009, 01:16
شموخ الامارات
زائر

ومشكوره ع الوصفه
عندي حساسيه من سمج
رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
(غير, -, .com, 1, 120, 20, 200, 2009, 23, 32, 340, 4, 40, 53, 6, 60, 600, لتصبح, لديك, آخر, أربع, منتديات, لونه, موقع, مكتوب, الأحمر, المزيد, الأصفر, الله, الموضوع, الايطالية, الاسود, الذوق, الثلج, الثانية, التي, الثوم, البني, الحرارة, السريع, العلبة, الفلفل, الإلكترونية, الواحدة, النار, الطماطم, الطازج, الطبق, القدر, center, color, com, ثلاث, باستمرار, تحصلي, بحسب, بودرة, http://www, خمس, يابنات, حبوب, حرارة, يكون, صغيرة, php, على, عشرين, عنها, هذا, ونصف, طريقة, قبل


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:19 بتوقيت الامارات

Mobile Style/ Developed by: MafiawwY